ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုကာလလေ့ကျင့်ရေး (HIIT) သည်မတူနိုင်သည့်အဆင်ပြေမှုများကိုပေးသည်။ အချိန်မရွေး, အချိန်မရွေးလေ့ကျင့်ခန်း။ အလွန်ထိရောက်သောရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ဖန်စီပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ သင်၏ဖုန်းကိုရိုးရှင်းစွာဖမ်းပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုမိနစ်ပိုင်းအတွင်းစတင်ပါ။ Tabata Hiit သည်လတ်ဆတ်သောချဉ်းကပ်မှု, Stamina, ကြွက်သားစွမ်းအားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိချက်ချင်းတိုးတက်မှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အဆီဓာတ်နှင့်ပန်းပုရုပ်ကိုနှုတ်ဆက်ရန်နှုတ်ဆက်ပါ။ အပျနှံခြင်းနှင့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်အတူသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များလျင်မြန်စွာရောက်ရှိလိမ့်မယ်။ tabata hiit app ကို download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ,
hiit လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ** ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှု regimen ကိုသင်၏တစ် ဦး ချင်းပန်းတိုင်များနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုအကောင်းဆုံးရလဒ်များဖြင့်ချိန်ညှိရန်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
- ပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်တိုးတက်မှုများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအသေးစိတ်လေ့လာသုံးသပ်သူများနှင့်အသေးစိတ်လေ့လာသုံးသပ်သူများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
- အထောက်အကူပြုသောသတိပေးချက်များ - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြီးမြောက်ရန်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ပို့ဆောင်ရန်အချိန်မီအသိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိပါ။
- လိုအပ်သောအနည်းဆုံးပစ္စည်းကိရိယာများ - ဈေးကြီးသောအားကစားခန်းမသုံးပစ္စည်းများမလိုအပ်ပါကပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလုပ်ဆောင်သည်။
- မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်ကြွက်သားစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ခွန်အားလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးကိုခံစားပါ။
- အလိုလိုသိသော user interface: အချိန်မရွေး, သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာခြင်း,
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အသွင်အပြင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်အစွမ်းထက်။ ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ခန္ဓာကိုယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်ချက်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်တိုးတက်မှုကိုရှာဖွေနိုင်ပြီးမြင်သာထင်သာရလဒ်များကိုမျက်မြင်သက်သေများကိုရှာဖွေနိုင်ကြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာအကြံပေးချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်မှန်းချက်ကိုရရှိပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုလက်ခံနိုင်သည်။ tabata hiit app ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်း။ ပိုမိုမြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်ဆီသို့ ဦး တည်ပါ။
