ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ချစ်ခင်ကြင်နာမှု - အတွင်းငြိမ်သက်ခြင်းနှင့်သနားခြင်းကရုဏာစိတ်ရှိရန်လမ်းကြောင်း
ချစ်ခင်ကြင်နာမှုသည်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစွမ်းထက်သောမိုဘိုင်းအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ ပဲ့ထိန်း Metta တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုနှင့်အခြားသူများအားသနားကြင်နာမှုကိုတိုးချဲ့ခြင်း, စာနာမှုနှင့်ကြင်နာမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြီးမားသောဘဝ၏အတွေးအခေါ်ပညာရှင်များကိုအားပေးခြင်း,
အသုံးပြုသူများသည်ခွင့်လွှတ်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများ, မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနည်းစနစ်များနှင့်ပျော်ရွှင်မှုရှာဖွေခြင်းလုပ်ငန်းများအပါအ 0 င်အလေ့အကျင့်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်နိုင်သည်။ ပါ 0 င်သောအသိုင်းအဝိုင်းသည်အသုံးပြုသူများအားသနားကြင်နာတတ်သည့်ဆုတောင်းချက်များကိုမျှဝေပေးပြီးအပြုသဘောဆောင်သည့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အပြုသဘောဆောင်သည့်ကွန်ယက်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ချစ်ခင်ကြင်နာမှုနှင့် ပူးပေါင်း. ဝိညာဉ်ရေးကုထုံးနှင့်ဘဝ၏လှပမှုကိုခြေရာခံခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ။
ချစ်ခင်ကြင်နာမှု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့် - အကောင်းမြင်မှုကိုပြုစုပျိုးထောင်ပြီးဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားပါ။
- သနားခြင်းကရုဏာစိတ်တိုတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုနိုးထစေပြီးကြင်နာမှုနှင့်စာနာမှုကိုပိုမိုနားလည်စေရန်ရှေးခေတ်က Metta တွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုလေ့ကျင့်ပါ။
- စဉ်းစားဟန်ရှိသောသတိပေးချက်များ - ကြီးမားသောဘဝသင်ခန်းစာများကိုပေးသည့်နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများကိုလက်ခံရရှိခြင်း,
- ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များ - အတွင်း၌သနားခြင်းကရုဏာစိတ်ကိုတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- Community Connection: အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်စာနာထောက်ထားမှုဆိုင်ရာဆုတောင်းချက်များနှင့်မက်ဆေ့ခ်ျများကစာတိုတောင်းခံခြင်း။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
ချစ်ခင်ကြင်နာမှုသည်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်ဝိညာဉ်ရေးကောင်းကျိုးအတွက်ပြည့်စုံသောပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ်ဘာဝနာနည်းစနစ်များကိုပေါင်းစပ်ခြင်း, နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအချက်များ, လက်တွေ့ကျတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အထောက်အကူပြုသည့်အသိုင်းအဝိုင်းကိုပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည် 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း, ဤအလေ့အကျင့်များကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အတွင်းမှအသွင်ပြောင်းပြောင်းလဲမှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
