СкачатьПриложение Zen: расслабьтесь, медитировать и сон мод-это ваш компаньон для воспитания более счастливой и здоровой эмоциональной жизни. Это приложение, признанное одним из «лучших приложений Google 2016», наполнено различными инструментами и ресурсами, предназначенными для того, чтобы помочь вам расслабиться, медитировать и улучшить свой сон. Обладая еженедельными новыми медитациями с гидом, наряду с аудио и видео, адаптированными для расслабления и медитации, музыки глубокого сна и бинауральной терапии Beats, Zen обслуживает разнообразные потребности. Приложение также включает в себя ASMR Audios для умственного массажа и уникальную функцию мониторинга настроения, которая помогает вам отслеживать ваше эмоциональное путешествие. Доступный на английском, испанском и португальском языке, он действительно служит глобальной аудитории.
Особенности Zen: расслабьтесь, медитируйте и спят мод:
Еженедельные новые медитации с гидом: погрузитесь в широкий спектр медитаций с гидом, которые касаются всего, от расслабления и глубокого сна до улучшения настроения, облегчения тревоги, снижения стресса и улучшения внимания на работе. С новым контентом, добавленным еженедельно, вы обязательно найдете идеальную медитацию, чтобы соответствовать вашему текущему настроению и потребностям.
Аудионы и видео для расслабления и медитации: наслаждайтесь огромным выбором звуков и видео, созданных, чтобы помочь вам расслабиться и медитировать. От успокаивающих звуков природы до успокаивающей музыки и спокойных визуальных эффектов куратор приложений предлагает безмятежный и захватывающий опыт.
Музыка глубокого сна и утренняя музыка: борьба со сном или стремится положительно начать свой день? Музыка глубокого сна и утреннюю музыку Zen предназначены для развития расслабления, повышения качества сна и наполнения утра взорванной позитивной энергией.
Бинауральная терапия Beats: исследуйте бинауральную терапию битов, адаптированную для улучшения различных аспектов вашего благополучия. Независимо от того, хотите ли вы лучшую близость, исцеление чакры, эндорфин, повышение интеллекта или повышение настроения, вы найдете конкретные частоты для достижения ваших целей.
Советы для пользователей:
Исследуйте различные медитации: не стесняйтесь экспериментировать с различными медитациями. Каждый сеанс уникален и может по -разному повлиять на ваше эмоциональное состояние. Найдите те, которые больше всего резонируют с вами.
Создайте расслабляющую среду: создайте спокойное пространство для ваших сессий медитации. Умгшите свет, возможно, зажмите ароматизированную свечу или используйте эфирные масла, чтобы создать успокаивающую атмосферу, которая улучшает ваш опыт отдыха.
Последовательность является ключевым: делайте медитацию ежедневной привычкой, посвящая конкретное время каждый день. Будь то несколько минут утром или вечером, регулирование приоритетов вашего психического благополучия может иметь существенное значение.
Заключение:
Zen: Расслабьте, Meditate & Sleep Mod-это всеобъемлющее оздоровительное приложение, которое поддерживает эмоциональное благополучие благодаря множеству методов медитации и ресурсов расслабления. Его разнообразные особенности, в том числе медитации с гидом, аудио и видео, музыку глубокого сна, бинауральную терапию и многое другое, предлагают целостный подход к достижению умственного баланса и спокойствия. Функция мониторинга настроения еще больше улучшает опыт, позволяя пользователям отслеживать и размышлять о своем эмоциональном прогрессе. Независимо от того, стремитесь ли вы уменьшить стресс, улучшить свой сон или повысить свое настроение, Zen предоставляет инструменты и ресурсы, чтобы направить вас на пути к более счастливой и здоровой жизни.
