Твой Тренер

使用 Твой Тренер 釋放您的健身潛力，這是由擁有二十多年經驗的經驗豐富的教練開發的終極健身應用程序。這款綜合性應用程序提供了無與倫比的資源集合，可幫助您實現健身目標，無論是增強肌肉、減肥還是增強體質。

擁有超過 200 種預先設計的男​​女鍛煉計劃，Твой Тренер可滿足不同的健身水平和目標。 包含 300 個練習的龐大庫以及詳細的視頻演示可確保正確的形式和有效的訓練。 20 個個性化健身計算器可幫助定製鍛煉和營養計劃，而 20 個專家策劃的飲食則提供詳細的膳食計劃和份量建議。

除了鍛煉和營養之外，Твой Тренер 還擁有 1000 多篇由經過認證的專業人士撰寫的有關各種健身主題的信息豐富的文章。 直接接觸專家培訓師進一步增強了用戶體驗。 方便的鍛煉日記可讓您跟蹤進度、查看鍛煉視頻並管理多個健身程序（最多同時進行六個計劃）。

Твой Тренер的主要特點：

❤️ 量身定製的鍛煉計劃： 200 個適合男性和女性的計劃，專為增肌、減肥或塑身而設計，適合家庭或健身房使用。

❤️ 豐富的練習庫： 300 個練習以及在線和離線視頻教程。

❤️ 個性化健身計算器： 20 個用於定製鍛煉和營養計劃的計算器。

❤️ 互動鍛煉日記：跟蹤進度、查看鍛煉視頻並管理最多六個鍛煉計劃。

❤️ 專家設計的飲食： 由專業營養師製定的 20 種預先計劃的減肥和增肌飲食。

❤️ 全麵的健身文章： 訪問健身專家撰寫的 1000 多篇文章，並附有照片和視頻。

簡而言之，Твой Тренер是您實現健身願望的一體化解決方案。 其用戶友好的界麵，結合豐富的資源以及基於用戶反饋的持續改進，使其成為任何健身之旅的寶貴工具。立即下載Твой Тренер，改變你的體質！