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Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

评分:4.3
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  • 程序描述

用Mindshine来掌控您的心理健康:您的个人心理健康教练。这个创新的应用程序融合了心理学,神经科学和正念技巧,以提供实用的练习和课程。这些使您能够重塑自己的思维,以获得更大的幸福和幸福。冥想,日记,可视化,感激实践,呼吸和自我保健,旨在增强您的信心和幸福感。

无论您的目标是建立自尊心,管理焦虑,减轻压力还是提高注意力和生产力,Mindshine都可以为您的个人成长提供个性化的途径。功能包括指导课程,个别会议,可自定义的例程,情绪跟踪以及用于管理挑战性情绪的急救套件。 Mindshine为您提供了实现生活的工具。立即下载Mindshine,并开始您的旅程更健康,更快乐。

Mindshine:心理健康教练应用程序功能:

  • 思维训练:通过音频指导的课程和练习从心理学,神经科学和正念学习技术。
  • 个人成长:通过冥想,日记和可视化等可靠的方法来提高自尊心,对抗焦虑,减轻压力并改善睡眠。
  • 全面的课程:逐步访问着重于自信,生产力,自我保健和冥想。
  • 习惯建立惯例:养成积极的习惯,其日常习惯受到成功的个人的启发,很容易适应您的日程安排。
  • 进度跟踪:监视您的进度并确定触发因素以最大程度地提高幸福感。
  • 情感急救:通过快速,有效的10分钟练习来控制困难的情绪,以改善心理健康和人际关系。

综上所述:

Mindshine:心理健康教练为心理健康提供了整体方法,为用户提供了增强自尊心,管理焦虑,提高生产力并实现个人成长的资源。凭借各种技术,会议和常规的技术,用户可以培养积极的心态,并显着改善其整体心理健康。立即下载该应用程序,以使您更快乐,更健康。

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