Ser feliz Reto 30 días

用Ser feliz Reto 30 días應用程式解鎖幸福的鑰匙！深入正面的世界 psychology，發現 100 多個有科學依據的秘訣，讓生活更幸福。這本自助指南將引導您邁向積極、樂觀和個人成長的每一步。獲得有趣且基於證據的幸福秘訣，以及發人深省的問題，並將其應用到您的日常生活中。與您所愛的人分享勵志名言，並開始為期 30 天的詳細挑戰，以實現自我完善和幸福。透過冥想和想像的引導音頻課程找到內心的平靜和放鬆。透過情緒智商練習來管理你的情緒。透過收藏夾清單、註釋部分和個人議程來追蹤您的進度。透過簡短的說明了解如何充分利用此應用程序，並放心定期更新將使您走上幸福之路。

Ser feliz Reto 30 días的功能：

• 基於科學的幸福秘訣： 獲得 100 多個幸福秘訣，這些秘訣均由積極領域的科學研究和研究支持。 psychology
• 互動方法：每個提示都附帶問題，鼓勵自我反思，並讓您在日常生活中應用幸福原則。
• 積極肯定：享受一系列積極向上的名言，您可以輕鬆地與他人分享以傳播積極情緒。
• 30 天自我提升挑戰： 遵循為期一個月的個人成長和幸福的詳細計劃，提供一步步指導您走向更快樂、更充實的生活。
• 正念音頻： 訪問一系列放鬆、冥想和引導可視化音頻，教您藝術冥想，幫助您放鬆身心，並有助於減輕壓力、激勵、積極思考和個人發展。
• 情緒智商練習：學習如何有效管理情緒透過基於情緒原則的實踐練習。 psychology

結論：