СкачатьОткройте для себя интеллект: ваш персональный путь к лучшему психическому здоровью
Intellect-это передовое приложение по психическому здоровью, предназначенное для всех, кто ищет самосовершенствования. Приложение, поддерживаемое психологами и поведенческими экспертами, приложение CBT (когнитивная поведенческая терапия) использует уроки размером с укус и ежедневные упражнения для развития здоровых привычек и повышения вашего настроения. Присоединяйтесь к более чем 3 миллионам пользователей, уже испытывающих преимущества самообслуживания.
Интеллект предлагает комплексный набор инструментов для поддержки вашего умственного благополучия:
-
Программы CBT с самостоятельным управлением: решать повседневные проблемы, такие как промедление, управление стрессом и трудности с отношениями с нашими разнообразными программами CBT.
-
Пути обучения: Навигация по общим вопросам, таким как эмоциональная регуляция, проблемы со сном и беспокойство с помощью простых, доступных учебных модулей. Разблокируйте интересные задачи по пути, чтобы сделать формирование привычки.
-
Трекер настроения: Определить эмоциональные триггеры и получить персонализированные стратегии преодоления. Ведите частный онлайн -журнал, чтобы документировать ваши мысли и чувства.
-
Сессионные сеансы: Доступ к быстрой, эффективной поддержке в моменты подавляющих эмоций (нервозность, бессонница, гнев, стресс).
-
Журналы с гидом: Используйте безопасное пространство для саморефлексии. Наши подсказки с гидом помогут вам получить ясность, выразить благодарность и обработать свой опыт.
-
Личная тренировка и терапия: Связь с сертифицированными тренерами по поведенческому здоровью интеллекта с помощью удобных звонков или чатов. Получить профессиональное руководство и поддержку без обязательств личных сессий.
В заключение:
интеллект обеспечивает ведущий, современный подход к психическому уходу. Комбинируя клинически проверенный контент с вариантом для профессиональной поддержки, интеллект дает вам возможность создать более здоровый, счастливее вас. Его интуитивно понятный дизайн и всеобъемлющие функции делают его главным выбором для приложений для умственного здоровья. Скачать интеллект сегодня и отправляйтесь в свое самосовершенствование.
