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舉重和健美運動新手？不用擔心！我們的應用程序提供了啟動健身旅程所需的所有工具和指導。對於經驗豐富的健身房，我們的高級例程是為了將您的力量訓練推向新高度的量身定制的。
我們的應用程序具有清晰的視頻，清晰的練習照片和詳細的描述，使其易於理解和執行每一步。有超過3000種運動變化，您可以針對特定的肌肉組或選擇全身鍛煉。我們對超級組合和有氧運動集成的獨特支持確保了整體健身體驗。
通過我們的廣泛特徵來定制您的健身旅程：
- 保存並修改您喜歡的練習和例程。
- 創建或導入您現有的鍛煉程序。
- 在兩組之間獲取休息時間的音頻提示。
- 從體重，基於時間，自由重量或基於機器的鍛煉中進行選擇。
通過我們的鍛煉日記跟踪您的進度，這是一個記錄您的鍛煉歷史記錄的健身追踪器，可以通過審查過去的成就來激勵您。我們的應用程序是由Fitness22開發的，Fitness22是一個可信賴的健身和健康名稱，全球使用了數百萬人。
受到現實生活中的成功案例的啟發，並在Fitness22博客上使用博客中的最新鍛煉和健康提示進行更新。在Facebook上與我們聯繫，並訪問我們的網站Fitness22以獲取更多信息。
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