Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để duy trì hoạt động vào năm 2025

Cho dù bạn chỉ bắt đầu hành trình sức khỏe của mình hoặc tìm cách nâng cao những hiểu biết tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục có thể chơi game tập thể dục và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều thiết bị đeo trong số này, thường là các phiên bản của smartwatch, thân thiện với ngân sách. Từ các mô hình đóng gói tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất đến các trình theo dõi cơ bản tập trung vào việc đếm bước và theo dõi nhịp tim, có một loạt các máy theo dõi thể dục giá cả phải chăng phù hợp cho tất cả các kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình. Với thiết kế kiểu dáng đẹp và mức giá giá cả phải chăng dưới 100 đô la, nó có màn hình Amoled rực rỡ và một ban nhạc bền, thoải mái hoàn hảo cho trang phục cả ngày, bao gồm cả giấc ngủ. Thời lượng pin 10 ngày ấn tượng của nó đảm bảo bạn sẽ không cần phải sạc thường xuyên, mặc dù sử dụng chế độ hiển thị luôn bật sẽ giảm thời gian này. Điều hướng là trực quan với công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.

Fitbit truyền cảm hứng 3 vượt trội trong theo dõi thể dục với theo dõi nhịp tim liên tục, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng cung cấp theo dõi tập thể dục tự động và theo dõi giấc ngủ để giúp bạn hiểu các mẫu tập luyện và nghỉ ngơi của bạn tốt hơn. Ngoài ra, nó cung cấp các chức năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng tìm tôi qua bluetooth, mặc dù nó thiếu lưu trữ âm nhạc và các tùy chọn thanh toán không tiếp xúc.

Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProducts39.3mm x 18,6mmthickness11,75mmbattery Life10 DaysconnectivityBluetoothSEnsorSheart Giám sát tốc độ, Spo2TrackingsWim, Sleep, StepSwater Tính năng tăng lên tới 50Mprosbright

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0 được giá dưới 50 đô la, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp giá trị đặc biệt với màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày đáng chú ý. Nó bao gồm các tính năng theo dõi thiết yếu và hỗ trợ hơn 150 chế độ thể thao, khiến nó trở thành đối thủ cạnh tranh mạnh mẽ cho các thương hiệu đắt tiền hơn như Fitbit.

Ban nhạc bao gồm những điều cơ bản với máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Các chế độ thể thao rộng lớn của nó bao gồm các hoạt động như chạy, HIIT, kickboxing và bơi lội, cung cấp cái nhìn sâu sắc về lượng calo bị đốt cháy, nhịp tim trung bình và thời gian tập luyện. Mặc dù độ chính xác có thể không phù hợp với các đồng hồ thông minh cao cấp với GPS, Xiaomi Smart Band 9 vẫn cung cấp dữ liệu tập luyện có giá trị.

Mô hình mới nhất tự hào có thời lượng pin tăng cường và màn hình sáng hơn, đạt tới 1.200 nits để hiển thị rõ ràng dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình đầy màu sắc, đáp ứng cảm ứng giúp dễ dàng điều hướng các số liệu thể dục và sử dụng các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo và điều khiển phát nhạc. Tuy nhiên, việc ghép nối với điện thoại đôi khi có thể là thách thức.

Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct46.53mm x 21,63mmthickness10.95mmbattery Life21 Ngày kết nối

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0 Đối với những người tìm kiếm một trình theo dõi thể dục ngân sách với GPS, Xiaomi Smart Band 9 Pro là một lựa chọn tuyệt vời. Mô hình được nâng cấp này có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn và GPS tích hợp chính xác, làm cho nó trở nên lý tưởng để theo dõi các lần chạy, đi xe đạp và đi bộ.

Smart Band 9 Pro duy trì các tính năng thiết yếu như nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hỗ trợ hơn 150 chế độ thể thao. Mặc dù một số chế độ này chỉ cung cấp các số liệu cơ bản như nhịp tim và thời gian, ban nhạc vẫn cung cấp những hiểu biết về sức khỏe toàn diện.

Mặc dù không phải là một chiếc smartwatch đầy đủ, nhưng nó cung cấp các chức năng smartwatch hạn chế như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo khi kết nối với điện thoại của bạn. Tuy nhiên, nó thiếu hỗ trợ NFC cho các khoản thanh toán không tiếp xúc. Với thiết kế thời trang, màn hình đáp ứng, giao diện thân thiện với người dùng và thời lượng pin dài, Xiaomi Smart Band 9 Pro là một lựa chọn hấp dẫn dưới 100 đô la.

Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct43.27mm x 32,49mmthickness10.8mmbattery Life21 DaynectivityBluetoothSensorSheart Monitor, GPS, Spo2TrackingsWim, Sleepwater Actit

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 chỉ ở mức 50 đô la, ban nhạc AmazFit 7 là một giá trị đáng kinh ngạc, cung cấp một màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, thời lượng pin dài và các tính năng theo dõi sức khỏe toàn diện.

Với sự hỗ trợ cho hơn 120 chế độ thể thao và nhận dạng tự động của bốn, Band 7 của Amazfit là linh hoạt cho các hoạt động khác nhau, bao gồm cả bơi lội, nhờ vào khả năng chống nước 50m. Nó theo dõi nhịp tim, nồng độ oxy máu, căng thẳng và giấc ngủ, cung cấp những hiểu biết chi tiết về sức khỏe và chất lượng nghỉ ngơi của bạn. Ban nhạc cũng tích hợp với Amazon Alexa, thêm một liên quan đến chức năng smartwatch.

Thiết kế mỏng của Band 7 của Amazfit đảm bảo sự thoải mái và pin của nó kéo dài tới 18 ngày với việc sử dụng điển hình hoặc 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin, khiến nó trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy cho hành trình tập thể dục của bạn.

Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0 Apple Watch SE thế hệ thứ 2 mang đến hiệu suất ấn tượng với giá thân thiện với ngân sách, được cung cấp bởi cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8. Nó có cảm biến nhịp tim quang và GPS tích hợp, lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài.

Ngoài việc theo dõi thể dục, Apple Watch SE là một chiếc smartwatch chính thức, cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc từ cổ tay của bạn. Nó cũng bao gồm các tính năng an toàn nâng cao như phát hiện sự cố, có thể tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp nếu cần. Với thiết kế mỏng, thoải mái và thời lượng pin lên tới 18 giờ, Apple Watch SE là một lựa chọn đa năng và giá cả phải chăng.

Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc Cảm biến GPSConsFewer so với các tùy chọn Apple Watch khác

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

0 Garmin Venu 3 là một lựa chọn tuyệt vời cho những người nghiêm túc về việc tập luyện của họ. Nó cung cấp theo dõi chi tiết với GPS, theo dõi nhịp tim và hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn cho các hoạt động như bơi lội, đạp xe và golf.

Tính năng nổi bật là pin cơ thể, phân tích hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ của bạn để đánh giá mức năng lượng của bạn. Venu 3 cũng bao gồm các hướng dẫn tập luyện hoạt hình cho Pilates, HIIT và tim mạch, làm cho nó trở thành một công cụ thể dục toàn diện. Là một chiếc smartwatch, nó hỗ trợ nhận các cuộc gọi, trợ lý thông minh và trả lời các văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android, mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với các đồng hồ thông minh của Apple hoặc Google.

Với màn hình AMOLED sáng và thời lượng pin tối đa 14 ngày (tùy thuộc vào việc sử dụng), Garmin Venu 3 là một trình theo dõi thể dục mạnh mẽ rất đáng để đầu tư.

Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn trình theo dõi thể dục, không chỉ xem xét khả năng đếm các bước và theo dõi giấc ngủ mà còn cả chất lượng phần cứng, sự thoải mái, tính năng phần mềm và độ chính xác của khả năng theo dõi.

Khi giá tăng, các tính năng cũng vậy, bao gồm theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED. Tuy nhiên, ngay cả các trình theo dõi cơ bản, giá cả phải chăng cũng có thể cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Loại trình theo dõi thể dục bạn cần phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Để theo dõi đơn giản các bước, nhịp tim và thời gian, một ban nhạc nhỏ gọn, cực kỳ rẻ tiền như Xiaomi Smart Band 9 là đủ. Các tùy chọn ngân sách này thường đi kèm với màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như theo dõi giấc ngủ, cảm biến oxy máu và thông báo điện thoại.

Nếu bạn có kế hoạch tham gia vào việc chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho hỗ trợ GPS. Đối với những người tìm kiếm một thiết bị có các tính năng rộng lớn ngoài việc theo dõi sức khỏe và thể dục, một chiếc smartwatch như Apple Watch SE hoặc Garmin Venu 3 có thể phù hợp nhất, cung cấp màn hình lớn hơn, lưu trữ tích hợp, truy cập vào ứng dụng và khả năng xử lý các cuộc gọi và văn bản trực tiếp từ cổ tay của bạn.

Đối với các vận động viên tích cực hoặc người đi tập thể dục, việc kết hợp người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe chất lượng có thể nâng cao trải nghiệm thể dục tổng thể của bạn.