TéléchargerÉlevez votre parcours de santé et de bien-être avec le Nike Training Club (NTC). Plongez dans un monde d'entraînement, de pleine conscience et plus encore, le tout conçu pour vous aider à construire une vie bien vécue. Avec le soutien des formateurs de confiance, des entraîneurs, des instructeurs et des experts, NTC est votre choix pour atteindre des objectifs de fitness holistiques. De la motivation de l'exercice et des entraînements à domicile aux outils de fitness et au-delà, NTC est là pour améliorer votre bien-être physique et mental. Que vous recherchiez des méditations guidées, des séances d'entraînement ou des recettes saines, découvrez le bien-être avec NTC.
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Nike Training Club est une application d'exercice réalisée avec vos progrès de fitness à l'esprit, offrant des conseils gratuits de vos entraîneurs de fitness préférés, des athlètes et des experts. Qu'il s'agisse d'entraînement cardio, de formation en force, de conditionnement, de yoga, de pleine conscience ou plus, vous apprécierez les conseils d'experts de Nike's Best.
Construisez des habitudes de fitness saines avec des outils de fixation d'objectifs et embrassez toutes les façons qui vous font vous sentir bien avec le collectif Nike Well. Des programmes d'entraînement du gymnase et de la forme physique du poids corporel aux exercices holistiques et aux conseils d'esprit, téléchargez l'application pour devenir membre Nike et découvrir le mouvement à chaque étape de votre parcours de fitness.
Fitness, sous chaque forme:
- Programmes d'entraînement à domicile: grands entraînements pour les petits espaces
- Fitness total du corps: exercices pour les bras, les épaules, les fessiers et les jambes
- Yoga: les flux de yoga essentiels
- Maison de la pleine conscience: Bourochez-vous de mouvement
- Bien-être et nutrition: maximiser les résultats avec le fitness holistique
- Formation à haute intensité: entraînements rapides en 20 minutes ou moins
- Méditations: pratiquer l'appréciation
- Entraînement ABS: entraînement en force pour ABS & Core
- Endurance: entraînements cardio pour tous les niveaux
Que vous soyez dans l'entraînement cardio,, les entraînements de gymnase du corps complet ou la méditation guidée, les membres de Nike ont accès à un nouveau contenu à partir d'experts, entraîneurs et athlètes de haut niveau. Peu importe comment vous vous sentez ou où vous en êtes, NTC sera là avec vous.
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Fitness à domicile ou entraînement de gymnase pour chaque corps
- Des entraînements pour tous - des entraînements débutants à l'entraînement athlétique avancé, tous guidés par des instructeurs, des entraîneurs et des experts Nike
- Cardio, entraînement en force, hit, yoga, et plus
- Atteignez vos objectifs de fitness avec des programmes d'entraînement conçus pour s'adapter à votre vie bien remplie
- Cibler chaque partie du corps - bras, jambes, abdos et plus
- Des routines de fitness de poids corporel qui nécessitent peu ou pas d'équipement
- Programmes de fitness à domicile conçus pour tous les niveaux - explorez les entraînements qui vous conviennent
Nutrition et repos: méditations, recettes et plus
- Formation et conseils au-delà de la motivation physique et de l'exercice et des conseils d'habitude sains
- Bien-être et nutrition - alimenter votre vie bien vécue avec de vraies histoires sur de la vraie nourriture
- Transpirer, reposer et récupérer - trouver des conseils pour recharger et revitaliser
- Coach de bien-être - Obtenez des conseils d'application d'exercice pour le corps et l'esprit
- NTC TV - Explorez les exercices pour la pleine conscience, découvrez des recettes saines et engagez des méditations guidées à travers des vidéos rapides et faciles **
- Entraînement en force pour l'esprit - Méditations guidées, questions et réponses de bien-être et cuisiniers sains
Entraînements à la demande
- Trouver des séances d'entraînement pour n'importe quel niveau - Créez comme vous le souhaitez avec les cours d'entraînement vidéo à la demande (VOD) dirigés par les formateurs * *
- Vidéos d'entraînement pour toutes les disciplines - cardio, formation, yoga, et plus encore
- Entraîneurs de première avec des athlètes spéciaux et des invités musicaux *
Motivation du bien-être
- Une application de fitness à domicile qui répond aux conseils de style de vie sain pour la nutrition, la connexion, le repos, et plus
- Accès au Nike Well Collective - Formation et conseils de fitness holistiques pour obtenir des conseils
Entraînez-vous n'importe où, à tout moment avec l'application d'exercice NTC et découvrez le mouvement où vous en êtes. Qu'il s'agisse d'un entraînement de gym ou d'un fitness à domicile, débloquez un espace pour le bien-être avec la communauté Nike.
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Toutes vos activités comptent
Ajoutez chaque entraînement dans l'onglet Activité pour garder un compte précis de votre parcours de fitness. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos courses seront automatiquement enregistrées dans votre historique d'activité.
NTC fonctionne avec Google Fit pour synchroniser les séances d'entraînement et enregistrer les données de fréquence cardiaque.
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