DownloadElevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Mergulhe em um mundo de exercícios, atenção plena e muito mais, todos projetados para ajudá-lo a construir uma vida bem vivida. Com o apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis, o NTC é o seu objetivo para alcançar objetivos holísticos de condicionamento físico. Desde a motivação do exercício e os exercícios domésticos até as ferramentas de fitness e além, a NTC está aqui para aprimorar seu bem-estar físico e mental. Esteja você procurando meditações, exercícios ou receitas saudáveis, descubra o bem -estar do seu caminho com o NTC.
Mova -se conosco.
O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios criado com seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de seus treinadores favoritos de fitness, atletas e especialistas. Sejam exercícios cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga, atenção plena ou mais, você desfrutará de dicas de especialistas do melhor da Nike.
Crie hábitos saudáveis de condicionamento físico com ferramentas de definição de metas e abraça todas as maneiras que fazem você se sentir bem com o Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e descobrir o movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.
Fitness, em todas as formas:
- Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
- Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
- Yoga: fluxos essenciais de ioga
- Mindfulness: Apoie -se de movimento
- Bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
- Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
- Meditações: Pratique a apreciação
- Treino ABS: Treinamento de Força para ABS e Core
- Resistência: exercícios cardio para todos os níveis
Esteja você em treinamento cardio, exercícios de academia em corpo inteiro ou meditação guiada, os membros da Nike obtêm acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você esteja se sentindo ou onde você está, o NTC estará lá com você.
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Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos
- Exercícios para todos - de exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, todos guiados por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
- Cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
- Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar em sua vida agitada
- Atingir todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
- Rotinas de fitness com peso corporal que requerem pouco ou nenhum equipamento
- Programas de condicionamento físico projetados para todos os níveis - explore exercícios que se adaptam a você
Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais
- Treinamento e orientação além da motivação física - exercícios e dicas de hábitos saudáveis
- Bem-estar e nutrição-alimenta sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
- Suor, descanse e recupere - encontre dicas para recarregar e revitalizar
- Treinador de bem -estar - Obtenha dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente
- NTC TV - Explore exercícios para atenção plena, descubra receitas saudáveis e se envolva em meditações guiadas por meio de vídeos rápidos e fáceis **
- Treinamento de força para a mente-meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável
Exercícios sob demanda
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Motivação do bem -estar
- Um aplicativo de fitness home que atenda a orientação saudável de estilo de vida para nutrição, conexão, descanso e muito mais
- Acesso ao Nike Well Collective - Treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico para orientação
Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento onde você está. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike.
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Todas as suas atividades contam
Adicione todos os treinos na guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades.
O NTC funciona com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.
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*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** TV NTC disponível apenas nos EUA.
