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** आहार योजना **
- दैनिक आहार योजनाएं जो ऊंचाई में वृद्धि को अधिकतम करने की संभावना को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
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** ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ **
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- अपनी समग्र विकास रणनीति को बढ़ाने के लिए भोजन, व्यायाम, आसन, ड्रेसिंग, और अधिक पर युक्तियां।
** ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर **
- इष्टतम विकास के लिए पर्याप्त आराम प्राप्त करने के लिए लक्ष्य नींद की अवधि निर्धारित करें।
- अपने नींद के पैटर्न को ट्रैक करने के लिए अपने दैनिक नींद का समय रिकॉर्ड करें।
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**विशेषताएँ**
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** घर पर कसरत **
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