ダウンロード心拍数、BPM、ストレスレベル、および有酸素運動の健康を追跡するための最も正確でユーザーフレンドリーなツールであるInstant Heart Reatアプリで、心拍数モニタリングの頂点をご覧ください。このアプリは、その正確さで祝われ、カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）で心臓研究で利用され、信頼性と有効性を紹介しています。
10秒弱で、心拍数を即座に読むことができます。パルスを監視できるだけでなく、ストレスレベルに目を光らせ、健康の傾向について貴重な洞察を得ることができます。専用の心拍数モニターは必要ありません。インスタント心拍数をダウンロードして、カメラのフラッシュを使用して健康状態を評価してください。
世界中で驚異的な3,500万人のユーザーを抱えて、インスタント心拍数は、CNN、ニューヨークタイムズ、シカゴトリビューン、ガーディアンなどの著名な出版物で紹介された受賞歴のあるアプリとしての評判を獲得しています。米国、日本、英国、オーストラリア、ドイツ、フランス、中国、ロシア、カナダ、その他多くの国で、切望されている心拍数アプリのための1位のスポットを保持しています。
臨床試験のためにスタンフォードの主要な心臓専門医から信頼されているため、インスタント心拍数は、世界最高のモバイル心拍数測定アプリとして認識されています。心拍数ストラップを必要とせずにパルスと心拍ゾーンの正確な測定を提供し、指の変化を検出して正確な心拍データを提供することにより、パルスオキシメーターと同様に機能します。
インスタント心拍数の重要な機能は次のとおりです。
- ハートビート、BPM、およびパルスゾーンの正確な測定
- ECG/EKG/カーディオグラフに似たPPGグラフディスプレイ、すべての心拍とBPMを表示する
- 最適化された運動と進捗追跡のための有酸素運動監視
- 心拍数トレーニングゾーン（休息、脂肪燃焼、有酸素運動、ピーク）
- シームレスな心拍数とハートビートデータの同期のためのGoogleフィット統合
- 心拍数やハートビートストラップは必要ありません
- 心拍数データを共有する能力
インスタント心拍数を効果的に使用するには、携帯電話のカメラに指を置いて、安静時の心拍数を測定してください。指先への血液循環に影響を与える可能性があるため、あまり強く押さないように注意してください。最も正確な結果を得るには、アプリを毎日使用して心拍やパルスを監視し、睡眠後またはトレーニング中に心拍数にタグを付けて、安静とトレーニングの心拍数を区別します。
通常の心拍数を構成するものを理解することが不可欠です。 American Heart Association（AHA）とMayo Clinicによると、通常の休息心拍数は1分あたり60〜100拍（bpm）です。あなたの心拍数は、ストレス、不安、うつ病、感情、活動レベル、フィットネスレベル、体組成、薬物使用などのさまざまな要因の影響を受ける可能性があります。心拍数を監視することは、心臓の健康と心血管フィットネスの重要な指標であり、心拍数の変動はあなたの体のストレスに関する洞察を提供します。
免責事項：
- インスタント心拍数は、娯楽目的を目的としています。 CPRを必要とする医療緊急事態、心臓発作、または心臓イベントについては、医師またはプライマリケアの医師に相談してください。
- アプリの安静時の心拍数検出は、医療機器や聴診器として使用することではありません。
- 安静時パルスオキシメーターの特徴は、心房細動（AFIB）や心雑音などの心臓病や症状を診断するためのものではありません。
- 心拍検出は血圧を測定しません。
- このアプリは、赤ちゃんの心拍数を監視するために設計されていません。その目的のために特別に作られたデバイスを使用します。
- 心拍数モニターがホットLEDフラッシュを引き起こす可能性があることに注意してください。
