下载使用即时心率应用程序发现心率监测的顶峰，这是跟踪心跳，BPM，压力水平和有氧运动健康的最准确和用户友好的工具。该应用以其准确的精度而闻名，已在加利福尼亚大学旧金山（UCSF）的心脏研究中使用，展示了其可靠性和有效性。
在不到10秒的时间内，您可以立即阅读心率。您不仅可以监视自己的脉搏，而且还可以密切关注压力水平并获得对健康趋势的宝贵见解。不需要专用的心率监测器；只需下载即时心率，然后使用相机的闪光灯来评估您的健康状况。
全球范围内拥有惊人的3500万用户，即时的心率已赢得了屡获殊荣的应用程序的声誉，其中包括CNN，《纽约时报》，《芝加哥论坛报》，《卫报》等知名出版物。它在美国，日本，英国，澳大利亚，德国，法国，中国，俄罗斯，加拿大和许多其他国家中占据了令人垂涎的心率应用程序＃1。
受斯坦福大学领先的心脏病学家的信任，即时心率被认为是世界上最好的移动心率测量应用程序。它提供了对脉搏和心跳区域的准确测量，而无需心率表带，通过检测手指的变化以提供精确的心跳数据，与脉搏血氧仪相似。
即时心率的关键特征包括：
- 精确测量心跳，BPM和脉冲区域
- PPG图形显示，类似于ECG/EKG/心脏射线表，显示了每个心跳和BPM
- 有氧运动监测以进行优化的锻炼和进度跟踪
- 心率训练区（休息，脂肪燃烧，有氧运动和峰值）
- Google Fit集成无缝心率和心跳数据同步
- 不需要心率或心跳皮带
- 分享心跳数据的能力
要有效地使用瞬间心律，只需将手指放在手机的相机上即可测量静止的心率。请注意不要太努力，因为它可能会影响您的触手可及的血液循环。要获得最准确的结果，请每天使用该应用程序来监控您的心跳或脉搏，在睡眠后或锻炼过程中标记心率，以区分休息和锻炼心率。
了解什么构成正常的心率至关重要。根据美国心脏协会（AHA）和梅奥诊所的说法，正常的休息心脏跳动范围为每分钟60至100次（bpm）。您的心率可能会受到各种因素的影响，例如压力，焦虑，抑郁，情绪，活动水平，健身水平，身体成分和用药。监测心率是心脏健康和心血管健身的关键指标，心率变异性为您的身体压力提供了见解。
免责声明：
- 即时心率旨在用于娱乐目的。请咨询医生或初级保健医生，以了解需要CPR的任何医疗紧急情况，心脏病发作或心脏病事件。
- 该应用程序的静息心率检测并非旨在用作医疗设备或听诊器。
- 静止的脉搏血氧仪特征并非用于诊断心脏病或心房颤动（AFIB）或心脏杂音等状况。
- 心跳检测不能测量血压。
- 该应用程序不是为了监控婴儿心率的设计；使用专门为此目的制造的设备。
- 请注意，心率监测器可能会导致热LED闪光灯。
