下載踏上逐步養成健康習慣的旅程：健康和正念。通過將瑜伽，冥想和改進的休息等實踐整合到您的日常工作中，您可以體驗到更加平衡生活的變革性轉變。該應用程序可幫助您減輕壓力，增加正念並增強身體表現，從而帶來更快樂，更充實的生活。憑藉逐漸的生活，您可以隨時隨地與您的思想，身體和靈魂保持一致，使其成為健康之旅的理想伴侶。
漸進的生活旨在適應所有生活方式和經驗水平，從而提供無壓力的健康方法。您會發現您需要平靜心靈並振興身體的一切，包括：
- 瑜伽姿勢和姿勢
- 拉伸
- 低影響的例程和練習
- 引導冥想
- 正念會議和教練
- 課程
- 挑戰
- 播放列表
- 收音機
- 輕鬆的聲音
- 音景
- 原創音樂
- 環境聲音
在漸進的生活中，您會發現各種量身定制的工具，以幫助您應對現代生活的挑戰。這些工具旨在：
- 增加能量和動力
- 改善身體表現
- 緩解身體張力
- 提高睡眠質量
- 放鬆頭腦
- 與現在的火車連接
- 避免分心並提高注意力
- 建立健康的關係和聯繫
憑藉逐步的生活，您可以以個性化的方式來管理和組織自己的福祉培訓，從而更容易跟踪進度並保持連續性實現目標。該應用的關鍵功能包括：
- 日曆
- 提醒
- 通知
- 歷史
- 下載
- 最愛
- 多種合格的瑜伽教練
- 冥想的多種聲音和敘述者
- 語言選擇：英語或西班牙語
- 個性化建議
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