下载您的30天减重追踪器和应用，通过有效的日常训练在家燃烧腹部脂肪。
专为男性打造的顶级健身应用，帮助您在家中燃脂塑形！使用强大的燃脂训练来减少腹部脂肪、消除男式胸部（man boobs）并收紧腰部赘肉。只需遵循每日计划进行5-10分钟的训练，即可减重并保持健康！
包含低冲击选项，非常适合超重或有关节问题的人群。无需健身房和器械——仅利用自身体重来燃脂增肌。追踪消耗的卡路里并通过详细图表监控您的减重进度。
3个难度级别
提供三个级别，适合从初学者到专业人士的所有人群。由认证健身教练设计，针对男性易胖部位如腹部和胸部进行训练，帮助您快速减重并练出腹肌。每天都有新鲜 workout，让您轻松保持动力。
低冲击选项
我们温和而有效的低冲击模式减脂训练可最大限度地减少关节压力并降低受伤风险。
消除男式胸部
厌倦了调整T恤？针对胸部的练习有助于燃烧胸部脂肪，摆脱尴尬的男式胸部。
减去腹部脂肪
由于睾酮的影响，男性往往在腰腹部堆积脂肪。搭配我们顶级的腹肌训练，更高效地减掉顽固的腹部脂肪。
自定义您的训练
从30多种动作中构建您自己的常规训练。膝盖或背部受伤？只需替换任何动作即可。您还可以重新排列运动顺序和休息时间。为了获得最佳效果，建议将锻炼与均衡的低卡路里饮食相结合。
功能特点
- 为所有人提供3个难度级别——男性、女性、初学者和专业人士
- 低冲击运动选项
- 创建您自己的自定义训练计划
- 无需器械或健身房；仅使用自身体重
- 针对减脂、腹肌、胸部、腿部和手臂的训练
- 健身提醒帮助您保持进度
- 与Google Fit同步运动和卡路里数据
- 追踪减重进度和消耗的卡路里
- 视频指南和运动动画
- 逐渐增加训练强度
- 将数据同步至Google Fit
更多功能即将上线，包括支持Fitbit、Samsung Health和MyFitnessPal的同步。
顶级评分的减重应用
正在寻找合适的健身或锻炼应用？想要快速减重？尝试过其他应用但不满意？我们的锻炼应用帮助您快速减肥。它是市面上最好的减重应用之一。
在家锻炼
每天只需花几分钟，通过我们提供的居家体育课程来保持健康和减重。无需器械——仅利用自身体重在家中锻炼即可。
健身应用
使用我们的减重应用变得健康并减去腹部脂肪。这款健身应用包含专业的腹部脂肪燃烧训练，您可以随时随地进行练习。
男性专用燃脂运动
这款健身应用专为男性提供燃脂运动，以及经过验证有助于塑造身材的减脂和核心训练。
燃脂与高强度间歇训练（HIIT）课程
最好的减重应用之一，结合燃脂和高强度间歇训练（HIIT），打造更好体型。通过燃脂课程消耗卡路里，并加入高强度间歇训练以获得最大效果。
健身教练
所有运动和训练均由专业健身教练设计。该应用指导您完成每个动作，就像把私人教练装进口袋一样！
男士居家锻炼
针对男性主要肌肉群的居家训练。只需遵循这些简单的常规和减脂运动，即可在家看到显著的燃烧效果！
使用居家课程在家中锻炼
跳过健身房。居家锻炼让您利用自身体重在家中运动。从我们有效的常规开始在家锻炼，几周后即可看到显著变化！
家庭健身
正在寻找高效的家庭健身应用？我们在这款家庭健身应用中提供简短而有力的训练。从今天开始在家锻炼以减重吧！
最新版本2.4.4更新内容
最后更新于2024年10月24日
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