下载从屏幕中过滤蓝光，减轻眼部疲劳并支持更好的睡眠
你是否难以入睡？你的孩子是否在睡前使用平板电脑后精力过于充沛？
你是否在深夜使用智能手机或平板电脑？明亮的屏幕是否会在偏头痛发作时让你感到不适？
Twilight 可能是你的答案！
最近的研究表明，睡前暴露于蓝光是会扰乱自然的昼夜节律，使人更难入睡。
这是因为眼睛中有一种叫做黑视蛋白（Melanopsin）的光感受器。它对460–480纳米范围内的蓝光敏感，这种光可以抑制褪黑素——一种调节健康睡眠-觉醒周期的激素。
科学实验表明，对于普通人来说，睡前使用平板电脑或智能手机数小时会使入睡时间延迟约一小时。请参阅以下参考文献。
Twilight 会根据一天中的时间调整你的屏幕设置。日落后，它会从设备中过滤蓝光并应用柔和的红色色调以减轻眼部疲劳。滤镜强度会根据当地的日出和日落时间自动调整。
Wear OS 上也可使用 Twilight。
文档
http://twilight.urbandroid.org/doc/
获取 Twilight 更多功能
1) 睡前阅读：Twilight 为夜间阅读创造更舒适的观看体验。它可以将屏幕亮度降低到标准系统设置之下。
2) AMOLED 屏幕：经过五年在 AMOLED 显示屏上的测试，Twilight 没有出现烧屏迹象。正确设置后，它会降低整体亮度并均匀光线分布，这有助于延长屏幕的使用寿命。
关于昼夜节律和褪黑素的基础知识
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian\_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian\_rhythm\_disorder
权限
- 位置 – 用于确定当地的日出和日落时间
- 运行应用 – 以便在特定应用中暂停 Twilight
- 写入设置 - 调整屏幕背光
- 网络 – 控制 Philips HUE 智能灯光并过滤家庭蓝光
无障碍服务
为了对通知和锁屏应用滤镜，Twilight 可能会请求访问无障碍服务。该服务仅用于屏幕过滤，不收集个人数据。更多信息请访问：https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/
Wear OS
Twilight 会将你的 Wear OS 屏幕与手机的滤镜设置同步。你可以直接从 Wear OS 图块管理滤波功能。
自动化（Tasker 或其他）
https://sites.google.com/site/twilight4android/automation
相关科学研究
Derk-Jan Dijk 等人，2012，《人类睡眠和光照时间逐渐提前后褪黑素、皮质醇和其他昼夜节律的振幅降低和相位偏移》
Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith 等人，2011，《睡前室光照射抑制人体褪黑素 onset 并缩短其持续时间》
Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler，2009，《光照对人类昼夜生理的影响》
Claude Gronfier, Kenneth P. Wright 等人，2009，《单次间歇性强光脉冲序列在人类中延迟昼夜相位的功效》
Kenneth P. Wright, Claude Gronfier 等人，2009，《内在周期和光强度决定人体褪黑素与睡眠之间的相位关系》
Nayantara Santhi 等人，2008，《睡眠时间调整和明亮光照暴露对夜间工作期间注意力受损的影响》
Farhan H. Zaidi 等人，2007，《缺乏外视网膜的人类中昼夜、瞳孔和视觉意识的短波长光敏感性》
