HerunterladenErhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem ultimativen Trainer im Fitnessstudio und Planer, der von Tausenden von Fitness -Enthusiasten geliebt wird! Lyfta wurde entwickelt, um Ihre Workouts zu protokollieren, strukturierte Programme zu befolgen und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Sie hat Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen für seine Effektivität bei der Maximierung jeder Trainingseinheit verdient.
Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet sind, Lyfta bietet für jeden etwas. Tauchen Sie in unsere umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen, die auf verschiedene Fitnessniveaus und körperliche Ziele zugeschnitten sind. Mit einfachen, sauberen Anleitungsvideodemonstrationen für jede Bewegung führen Sie Übungen mit Zuversicht durch und vermeiden potenzielle Verletzungen und unangenehme Momente im Fitnessstudio.
Was Sie drinnen erwartet
Experten gestaltete Workouts: Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihre eigenen Workouts zu planen. Entdecken Sie unsere umfangreiche Sammlung vorgefertigter, leicht zu befolgender Trainingspläne, die zu einem beliebigen Zeitplan passen.
Geschickte Gemeinschaft: Schließen Sie sich Hunderttausende Lifter in einer unterstützenden Gemeinschaft an. Teilen Sie Ihre Leistungen mit, stellen Sie persönliche Datensätze ein und verfolgen Sie Ihre Fortschritte zusammen mit Kollegen, die inspirieren und motivieren.
Bequeme Konsistenz: Vergessen Sie Stift und Papier. Unsere App erleichtert die Nachverfolgung Ihrer Fortschritte als je zuvor und bietet Benchmarks und Erinnerungen an vergangene Auftritte, die Ihnen dabei helfen, Ihre früheren Bests in jeder Sitzung zu übertreffen.
Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Überwachen Sie Ihre Trainingstage, Sitzungslängen, das gesamte Gewicht, die Trainingsgeschichte, das Körpergewicht, das Körperfett, die Messungen des Körperteils, die Kalorienaufnahme, die Festigkeit des Festigkeit und vieles mehr. Erhalten Sie einen umfassenden Blick auf Ihre Fitness -Reise mit detaillierter Verfolgung.
Beliebte Trainingsprogramme in der App
Entdecken Sie eine Reihe renommierter Trainingsprogramme, darunter StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSuns 5/3/1, obere/untere Split, Arnolds Push/Pull/Beine, Beine, Ladder -Krafttraining, Phul (Power Hypertrophy obere untere), 5/3/1/1. Smolov Squat Routine und Westside Langhantel -Konjugat -Methode.
All diese Funktionen und mehr sind kostenlos mit Lyfta erhältlich. Laden Sie jetzt herunter und transformieren Sie Ihre Fitnessroutine!
Benutzeraussagen:
"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer
"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer
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Was ist neu in der neuesten Version 1.385
Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024
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