СкачатьПовысьте свое фитнес -путешествие с Lyfta, Ultimate Trablet Training Trawout Trackout Traber и Planner, любимым тысячами любителей фитнеса! Предназначенная для того, чтобы помочь вам войти в свои тренировки, следовать структурированным программам и достичь ваших целей в области фитнеса, Lyfta заработала сотни пятизвездочных рейтингов за ее эффективность в максимизации каждой сессии тренировки.
Являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, Lyfta предлагает что -то для всех. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированные к различным уровням физической формы и целям телосложения. Благодаря простым, чистым учебным видео демонстрациям для каждого движения, вы с уверенностью выполните упражнения, избегая потенциальных травм и неловких моментов в спортзале.
Что ждет тебя внутри
Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей планирования собственных тренировок. Исследуйте нашу обширную коллекцию готовых, простых в последующих планах тренировок, которые соответствуют любому графику.
Процветающее сообщество: присоединяйтесь к сотням тысяч подъемников в поддерживающем сообществе. Поделитесь своими достижениями, установите личные записи и отслеживайте свой прогресс вместе с сверстниками, которые вдохновляют и мотивируют.
Удобная последовательность: забудьте о ручке и бумаге. Наше приложение облегчает отслеживание вашего прогресса, чем когда -либо, предлагая критерии и напоминания о прошлых выступлениях, чтобы помочь вам превзойти свои предыдущие лучшие лучшие лучшие лучшие лучшие лучшие лучшие лучшие люди.
Погрузитесь глубже в свой прогресс: отслеживайте свои дни тренировки, длину сеанса, общий веса, история тренировок, массу тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий, прогрессирование прочности и многое другое. Получите всеобъемлющее представление о вашем фитнес -путешествии с подробным отслеживанием.
Популярные программы тренировок в приложении
Откройте для себя ряд известных программ тренировок, в том числе StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, бодибилдинг, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний сплит, Push/Push/Pult/Legs, Ladder Sicke Training, Phul (Power Hypertrophy Lowder), 5/3/1 от JIMCOW, Madcow 5x5, Candito Shopport, Texate Methode, Texate Methodik, Trearnik, Trearnik, Treas Смолов приседать, и метод конъюгата штанги Westside.
Все эти функции и многое другое доступно бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните преобразовать свою фитнес -рутину!
Пользовательские отзывы:
«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta
«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta
Важные ссылки:
- Условия обслуживания: https://lyfta.app/terms
- Политика конфиденциальности: https://lyfta.app/privacy
- Поддержка: [email protected]
Мы рады объявить бета -версию нашего приложения OS Wear! Ваш отзыв о ошибках и предложениях по улучшениям неоценима, поскольку мы работаем вместе, чтобы сделать это приложение как можно лучше.
Что нового в последней версии 1.385
Последнее обновление 19 октября 2024 года
Мы постоянно усиливаем Lyfta, чтобы предоставить вам лучший опыт. Держите ваши обновления, чтобы оставаться в курсе наших последних улучшений.
