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앱에서 인기있는 운동 프로그램
Stronglifts 5x5, PowerLifting, Stronglifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강도 훈련, Phul (Power Sypertrophy Upper Lower), Jim Wendler의 5/3/1, Shoopow 5X5, Candito Program, Texitas Program, Texas Program, Texas Texas, Texas The Texas, Texas The Program, 텍사스, 5x5를 포함한 다양한 유명한 운동 프로그램을 발견하십시오. Smolov Squat 루틴 및 Westside Barbell Conjugate 방법.
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2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
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