HerunterladenÜberwinden Sie Angst- und Panikattacken mit Rootd - Angst und Paniklinderung, einer umfassenden App, die von denjenigen entworfen wurde, die den Kampf aus erster Hand verstehen. Rootd bietet einen facettenreichen Ansatz zur Bewältigung von Angstzuständen und bietet Werkzeuge sowohl für die sofortige Erleichterung als auch für die langfristige Heilung. Von CBT-basierten Panikattetechniken bis hin zu geführten Atemübungen, einem detaillierten Angstjournal, beruhigenden Visualisierungen und Fortschrittsverfolgung ermöglicht Rootd Sie, die Kontrolle zu übernehmen.
Merkmale von Rootd - Angst und Paniklinderung:
Therapeuten genehmigte Panikknopf: Schnell Panikangriffe mit nachgewiesenen kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) -Techniken.
Geführte tiefe Atemübungen: Ruhe und reduzieren Stress durch täglich geführte tiefe Atemsitzungen.
Anxiety Journal: Identifizieren Sie Muster und Auslöser in Ihren Stimmungen und Gewohnheiten, um ein tieferes Verständnis Ihrer Angst zu erlangen.
Beruhigende Visualisierungen: Finden Sie Ihr Zentrum mit geführten Körperscans, beruhigenden Visualisierungen und beruhigenden Naturklängen.
Persönliche Statistiken Tracking: Überwachen Sie Ihren Fortschritt und feiern Sie Ihre Erfolge auf Ihrer Reise zur Überwindung von Angstzuständen.
Umfassende Unterrichtspläne: Zugang zu einer Reihe von Lektionen, die sowohl für die sofortige Erleichterung als auch für das langfristige Angstmanagement entwickelt wurden.
Abschluss:
Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet eine ganzheitliche Lösung für die Behandlung von Angstzuständen und Panikattacken. Durch die Kombination von Therapeuten zugelassenen Techniken, geführten Übungen, Journalaufforderungen und personalisierter Unterstützung bietet Rootd einen benutzerfreundlichen und effektiven Weg zum Verständnis, zur Bewältigung und dem letztendlichen Überwinden der Angst. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem ruhigeren, selbstbewussteren Leben mit Rootd.
