TéléchargerCherchez-vous à perdre de la graisse et à sculpter les muscles de vos bras du confort de votre maison? Voulez-vous obtenir des bras plus forts en seulement 30 jours? L'application d'entraînement ARM , conçue par des entraîneurs de fitness professionnels, est votre solution pour créer une force impressionnante de bras et une définition musculaire. Il offre des entraînements de bras courts mais très efficaces qui sont parfaits pour développer vos muscles de bras.
Avec seulement un engagement quotidien de 10 minutes, vous pouvez voir que vos biceps et triceps deviennent plus toniques et plus puissants. La meilleure partie? Aucun équipement n'est nécessaire ; Tous les séances d'entraînement utilisent votre poids corporel, ce qui facilite la performance à la maison.
Plan d'entraînement avec différents niveaux
L'application comprend trois niveaux de plans d'entraînement, vous permettant de développer progressivement les muscles des bras. Que vous soyez un débutant ou un passionné de fitness avancé, vous trouverez des entraînements adaptés à votre niveau actuel. Chaque jour apporte de nouveaux exercices pour garder votre routine fraîche et engageante.
30 jours de routines d'entraînement
Fixer un objectif clair est crucial pour obtenir rapidement des résultats remarquables. L'entraînement ARM vous aide à établir des objectifs d'exercice avec un calendrier d'entraînement systématique et scientifiquement conçu. L'intensité des exercices augmente progressivement, ce qui facilite l'intégration des entraînements dans votre routine quotidienne. Suivre notre programme d'entraînement est fortement recommandé pour les meilleurs résultats.
Votre entraîneur personnel à la maison
Vous ne pouvez pas vous permettre un entraîneur personnel ou trouver le temps de visiter le gymnase? Laissez l'entraînement ARM être votre entraîneur personnel à la maison. En utilisant les principes de l'entraînement en circuit de haute intensité, ces séances d'entraînement sont tout aussi efficaces que celles que vous obtiendrez dans un gymnase.
Animations et guides vidéo
Chaque exercice s'accompagne d'animations détaillées et de démonstrations vidéo, ainsi que des conseils de coach via du texte-parole (TTS) qui vous guident sur les techniques de respiration appropriées, la prévention des blessures et l'exécution correcte des formulaires. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche! Étant donné qu'aucun équipement n'est requis, vous pouvez facilement effectuer ces séances d'entraînement à la maison ou en déplacement.
Conseils quotidiens
Recevez des conseils de régime alimentaire quotidiens pour apprendre à manger sainement et efficacement, ainsi que des conseils de santé qui vous aident à développer de bonnes habitudes et à maintenir la forme physique. De nouveaux conseils sont fournis chaque jour pour vous garder motivé et informé.
Caractéristiques
- Des entraînements de bras courts et efficaces conçus pour maximiser l'effet pour les hommes
- Conseils spéciaux dans chaque exercice pour vous assurer de maintenir la forme correcte pour de meilleurs résultats
- Tous les exercices peuvent être effectués en utilisant uniquement votre poids corporel
- Les entraînements ciblent les biceps, les triceps, les avant-bras et plus
- Comprend des routines d'échauffement et d'étirement
- Animation détaillée et guidage vidéo pour chaque exercice
- Augmente progressivement l'intensité de l'exercice pour favoriser les progrès
- Convient aux débutants et aux professionnels, aux hommes et aux femmes
- Personnalisez vos rappels d'entraînement
- Enregistre automatiquement vos progrès de formation
Entraînement du bras sans poids
Vous recherchez des entraînements efficaces des bras sans poids? Que vous recherchiez des entraînements ARM pour les femmes ou les hommes, cette application vous a couverte. L'entraînement ARM sans poids est parfait pour les deux sexes, et vous voudrez probablement partager cette ressource fantastique avec vos amis.
Des entraînements de brûlure des graisses et des séances d'entraînement HIIT
Améliorez la forme de votre corps avec les meilleures entraînements de brûlure des graisses et de HIIT. Brûlez efficacement les calories avec les entraînements de combustion des graisses et combinez-les avec des entraînements HIIT pour des résultats optimaux.
Coach de fitness
Tous les séances d'entraînement de l'application sont conçues par des entraîneurs de fitness professionnels. Le guide d'entraînement vous guide à travers chaque exercice, simulant l'expérience d'avoir un entraîneur de fitness personnel directement dans votre poche!
