Muat turunThe Zen: Santai, Meditate & Sleep Mod App adalah sahabat anda untuk memupuk kehidupan emosi yang lebih bahagia dan sihat. Diiktiraf sebagai salah satu 'Aplikasi Terbaik 2016' Google, aplikasi ini penuh dengan pelbagai alat dan sumber yang direka untuk membantu anda berehat, bermeditasi, dan meningkatkan tidur anda. Mempunyai meditasi berpandu baru mingguan, bersama -sama dengan audio dan video yang disesuaikan untuk bersantai dan meditasi, muzik tidur yang mendalam, dan terapi Binaural Beats, Zen memenuhi pelbagai keperluan. Aplikasi ini juga termasuk Audio ASMR untuk urutan mental dan ciri pemantauan mood yang unik yang membantu anda menjejaki perjalanan emosi anda. Terdapat dalam bahasa Inggeris, Sepanyol, dan Portugis, ia benar -benar berfungsi sebagai penonton global.
Ciri -ciri Zen: Relaks, Meditasi & Mod Tidur:
Meditasi Berbandu Baru Mingguan: Menyelam ke pelbagai meditasi berpandu yang menangani segala -galanya dari relaksasi dan tidur yang mendalam hingga peningkatan mood, pelepasan kecemasan, pengurangan tekanan, dan tumpuan yang lebih baik di tempat kerja. Dengan kandungan segar ditambah setiap minggu, anda pasti dapat mencari meditasi yang sempurna untuk memadankan mood dan keperluan semasa anda.
Audio dan video untuk bersantai dan meditasi: Nikmati pilihan audio dan video yang dibuat untuk membantu anda berehat dan bermeditasi. Dari bunyi yang menenangkan alam semulajadi untuk muzik yang menenangkan dan visual yang tenang, kandungan curated aplikasi menawarkan pengalaman yang tenang dan mendalam.
Muzik tidur yang mendalam dan muzik pagi: Perjuangan dengan tidur atau ingin memulakan hari anda secara positif? Muzik tidur dalam Zen dan muzik pagi direka untuk mempromosikan kelonggaran, meningkatkan kualiti tidur anda, dan menanamkan pagi anda dengan pecah tenaga positif.
Binaural Beats Therapy: Terokai terapi binaural beats yang disesuaikan untuk meningkatkan pelbagai aspek kesejahteraan anda. Sama ada anda selepas keintiman yang lebih baik, penyembuhan chakra, endorphin meningkatkan, peningkatan kecerdasan, atau ketinggian mood, anda akan mendapati frekuensi khusus untuk memenuhi matlamat anda.
Petua untuk pengguna:
Terokai meditasi yang berbeza: Jangan teragak -agak untuk bereksperimen dengan pelbagai meditasi. Setiap sesi adalah unik dan mungkin memberi kesan kepada keadaan emosi anda secara berbeza. Cari yang paling bergema dengan anda.
Buat persekitaran yang santai: Sediakan ruang yang tenang untuk sesi meditasi anda. Dimkan lampu, mungkin menyalakan lilin wangi, atau menggunakan minyak pati untuk mewujudkan suasana yang menenangkan yang meningkatkan pengalaman bersantai anda.
Konsistensi adalah kunci: membuat meditasi kebiasaan harian dengan mendedikasikan masa tertentu setiap hari. Sama ada beberapa minit pada waktu pagi atau petang, mengutamakan kesejahteraan mental anda secara teratur boleh membuat perbezaan yang signifikan.
Kesimpulan:
Zen: Relantai, Meditate & Sleep Mod adalah aplikasi kesihatan yang komprehensif yang menyokong kesejahteraan emosi melalui pelbagai teknik meditasi dan sumber relaksasi. Ciri -ciri yang pelbagai, termasuk meditasi, audio dan video, muzik tidur yang mendalam, terapi rentak binaural, dan banyak lagi, menawarkan pendekatan holistik untuk mencapai keseimbangan mental dan ketenangan. Ciri pemantauan mood terus meningkatkan pengalaman dengan membolehkan pengguna mengesan dan merenungkan kemajuan emosi mereka. Sama ada anda berhasrat untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan tidur anda, atau meningkatkan mood anda, Zen menyediakan alat dan sumber untuk membimbing anda di jalan anda ke kehidupan yang lebih bahagia dan sihat.
