ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသွင်ပြောင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြု. လျှပ်စီးမြန်ဆန်သောရလဒ်များဖြင့်သင်၏မိတ်ဆွေများကိုအထင်ကြီးစေပါ။ စလုပ်ကြသူများနှင့်အကောင်းအဆိုးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းဖြစ်စေ,
ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအသစ်များ? စိတ်မပူပါနှင့်! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို kickstart သင်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့်လမ်းညွှန်ချက်အားလုံးကိုပေးသည်။ အားကစားခန်းမခရီးသည်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အဆင့်မြင့်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်သင်၏အားသာချက်ကိုအမြင့်သစ်များသို့တွန်းပို့ရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ချွန်ထက်သောဗွီဒီယိုများနှင့်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ, လေ့ကျင့်ခန်းသုံးခုကျော်သွားခြင်းနှင့်အတူသင်သည်တိကျသောကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားနိုင်သည်သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အ 0 လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ Cardio ၏စူပါစုံနှင့်ပေါင်းစည်းခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသောအထောက်အပံ့သည်ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေသည်။
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များဖြင့်စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ။
- သင်အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုသိမ်းဆည်းပါ။
- သင်၏လက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါသို့မဟုတ်တင်သွင်းပါ။
- Sets အကြားအနားယူချိန်များအတွက်အသံများကိုရယူပါ။
- ကိုယ်ထည်, အချိန်အခြေပြု, အခမဲ့အလေးချိန်, သို့မဟုတ်စက် -based လေ့ကျင့်ခန်းများမှရွေးချယ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းကိုသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဂျာနယ်နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဂျာနယ်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းကို fitness22 မှတီထွင်သည်။
အစစ်အမှန်ဘဝအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများဖြင့်မှုတ်သွင်းခံပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ Blog Blog တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်မှနောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျန်းမာရေးအကြံပြုချက်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ။ Facebook တွင်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ဆက်သွယ်ပြီးပိုမိုသိရှိလိုပါက fitness22 တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့သွားပါ။
မေးခွန်းများ, မှတ်ချက်များသို့မဟုတ်အတွေးအခေါ်များရှိပါသလား။ ငါတို့ဒီမှာကူညီဖို့ဒီမှာ! [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။
