İndirmekFitness yolculuğunuzu başlatmak için en iyi ücretsiz koşu uygulamasını mı arıyorsunuz? Nike Run Club'dan (NRC) başka bir yere bakmayın - Ultimate Run Tracker, Planner ve Tutor'unuz. İster 5K'ya yol açın, ister 10K için eğitim ister yarım maraton hedefliyor olun, NRC, koşu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kapsamlı araçlar sağlar.
NRC ile, kişiselleştirilmiş ** eğitim planlarına erişebilirsiniz *** ve ** rehberli koşular ** her seviyeye, yeni başlayanlardan tecrübeli koşuculara kadar. İster koşu bandında kardiyounuzu geliştirmek veya parkurlara çarpmak isteyin, NRC 4 haftalık Get eğitim planı, yarım maraton eğitimi ve hatta 12 haftalık bir maraton eğitim planı gibi çeşitli planlar sunuyor. Ayrıca, Eliud Kipchoge gibi en iyi sporcuları içeren ses rehberli koşularla, sınırlarınızı zorlamak için ihtiyacınız olan motivasyona sahip olacaksınız.
NRC sadece tek başına koşmakla ilgili değil; Birlikte çalışan bir topluluk. Rozetler ve kupalar kazanmak, kişisel en iyileri belirlemek ve arkadaşlarla katılmak veya zorluklar yaratmak için ** zorluklarla uğraşın **. İlerlemenizi dünya çapında Nike Run Club topluluğu ile kutlayın ve her adımda motive olun.
NRC'nin ** Run Tracker Free ** özellikleriyle ilerlemenizi zahmetsizce izleyin. Kardiyo, koşu hızınızı, GPS, yükseklik, kalp atış hızınızı ve daha fazlasını izleyin. Uygulama, Android işletim sistemi cihazlarıyla sorunsuz bir şekilde senkronize edilir ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google FIT ile çalışır. Ayrıca, ** Mile Counter & Shoe Etiketleme ** ile, koşu ayakkabılarınızın kilometresinde sekmeler tutabilir ve yeni bir çiftin zamanının ne zaman geldiğini bilebilirsiniz.
Koşmanın ötesinde, NRC sağlık ve fitness rehberliği ile dolu bir ** nike fitness feed ** sunar. Motivasyon, beslenme, sporcu hikayeleri ve daha fazlası hakkında sağlıklı yaşam ipuçları alın. Kılavuzlu koşular, çalma listeleri ve ayakkabı damlaları da dahil olmak üzere Nike Running'in en sonuncusu ile güncel kalın. NRC ayrıca bütünsel sağlığı destekler, zihin ve bedeni bağlamak için zihniyet ve kurtarma ipuçları sunar.
Nike Run Club'ı bugün indirin ve nerede olursanız olun hareketi keşfetmek için Nike topluluğuna katılın. İster Wear OS Watch'da olun, ister Garmin gibi diğer uyumlu cihazları kullanın, NRC yolun her adımında sizi desteklemeye hazırdır.
*ABD, İngiltere, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT'de mevcut eğitim planları.
** Seçilmiş ülkelerde rehberli koşular mevcuttur.
Not: Arka planda çalışan GP'lerin sürekli kullanımı pil ömrünü azaltabilir.
Daha fazla bilgi için Google Play Store: Nike Run Club'daki uygulamayı ziyaret edin.
En son 4.41.0 sürümünde yenilikler
11 Ekim 2024'te son güncellendi
Hata düzeltmeleri ve geliştirmeler.
