ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။နှလုံးခုန်ခြင်း, BPM, စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်နှင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကိုခြေရာခံရန်အကောင်းဆုံးသောနှလုံးအဆင့်အတန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအကောင်အထည်ဖော်မှု၏အထွတ်အထိပ်ကိုရှာဖွေပါ။ ၎င်း၏တိကျမှုအတွက်ကျင်းပသောကြောင့်ဤ app ကို California တက္ကသိုလ်, ဆန်ဖရန်စစ္စကိုတက္ကသိုလ် (UCSF) တွင်စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်သုတေသနပြုခဲ့သည်။
10 စက္ကန့်အောက်သာလျှင်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုချက်ချင်းဖတ်ရှုနိုင်သည်။ သင်၏သွေးခုန်နှုန်းကိုသင်စောင့်ကြည့်နိုင်ရုံသာမကသင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များကိုလည်းစောင့်ကြည့်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုသင်စောင့်ရှောက်နိုင်သည်။ ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသောနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာအတွက်မလိုအပ်ပါ။ လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ရန်သင်၏ကင်မရာ၏ flash ကိုသုံးပါ။
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသုံးစွဲသူ 35 သန်းရှိသောအသုံးပြုသူ 35 သန်းဖြင့်လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်ဆုရရမည့်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုအနေဖြင့်ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိဂုဏ်သတင်းရရှိခဲ့သည်။ ယူနိုက်တက်စတိတ်, ယူနိုက်တက်ကင်းဒုံ, သွစတြေးလျ, ဂျာမနီ, ပြင်သစ်, ပြင်သစ်, တရုတ်, ရုရှား,
လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ရန်စတန်းဖို့ဒ်၏ ဦး ဆောင်နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များကယုံကြည်ရသောကြောင့်လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးမိုဘိုင်းနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ ၎င်းသည်သင်၏သွေးခုန်နှုန်း၏တိကျသောတိုင်းတာမှုများနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကြိုးများမလိုအပ်ပါ။ နှလုံးခုန်နှုန်းကြိုးများမလိုအပ်ပါ။
ချက်ချင်းနှလုံးခုန်နှုန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -
- နှလုံးခုန်ခြင်း, BPM နှင့်သွေးခုန်နှုန်းဇုန်များ၏တိကျသောတိုင်းတာခြင်း
- ECG / EKG / cardiograph နှင့်ဆင်တူသည့် PPG ဂရပ်မြင်ကွင်း, နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့် BPM တို့အားပြသခြင်း,
- အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံများအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း
- နှလုံးခုန်နှုန်းလေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ (အနားယူခြင်း, အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း, cardio နှင့် peak)
- Google Fit ပေါင်းစည်းခြင်းချောမွေ့စွာနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းအချက်အလက်များစည်းညှိခြင်းအတွက်
- နှလုံးခုန်နှုန်းသို့မဟုတ်နှလုံးခုန်ကြိုးများမလိုအပ်ပါ
- နှလုံးသားကိုမျှဝေနိုင်စွမ်း
လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုရန်သင့်လက်ချောင်းကိုသင်၏လက်ချောင်းဖြင့်သင်၏အနားယူခြင်းကိုတိုင်းတာရန်ရိုးရှင်းစွာထားပါ။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်သို့သွေးလည်ပတ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည့်အတွက်အလွန်ခက်ခဲစွာဖိအားမထားပါနှင့်။ သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းသို့မဟုတ်သွေးခုန်နှုန်းကိုစောင့်ကြည့်ရန်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းအိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်အနားယူခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများခွဲခြားရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုပါ။
ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုနားလည်ခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ကိုနားလည်ခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ American Heart Association (AHA) နှင့် Mayo Clinic Clinice ၏အဆိုအရပုံမှန်အနားယူသည့်နှလုံးသည်တစ်မိနစ်လျှင် 60 မှ 100 အထိရှိသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိတ်ခံစားမှု, လှုပ်ရှားမှုအဆင့်, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်, သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုအလွန်အမင်းညွှန်ပြသောအညွှန်းဖြစ်သည်။
မသက်ဆိုင်
- လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်ဖျော်ဖြေရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ CPR လိုအပ်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေ, နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားရာများအတွက်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
- အက်ပလီကေးရှင်း၏အနားယူခြင်းနှလုံးခုန်နှုန်းရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်သို့မဟုတ် stethoscope တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုရန်မရည်ရွယ်ပါ။
- Resting Pulse oxime feature သည်နှလုံးရောဂါများသို့မဟုတ်အခြေအနေများကဲ့သို့သောအခြေအနေများသို့မဟုတ်စိတ်နှလုံးကိုညည်းတွားခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေခြင်းကဲ့သို့သောအခြေအနေများကိုရှာဖွေခြင်းအတွက်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။
- Heart Detection သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာသည်မဟုတ်ပါ။
- ကလေးနှလုံးနှုန်းကိုစောင့်ကြည့်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ကြောင်းရည်ရွယ်ချက်အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောကိရိယာများကိုသုံးပါ။
- နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသည်ပူပြင်းသည့် LED flash ဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။
