HerunterladenDie ** Daily Mudras (Yoga) ** App ist Ihr Begleiter, um Ihre körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit durch die Praxis von Yoga-Mudras zu verbessern-spezielle Handgestübungen, die in alten Traditionen verwurzelt sind.
App -Funktionen:
• Tauchen Sie in eine umfassende Sammlung von 50 wichtigen Yoga -Mudras innerhalb der App ein. Jeder Eintrag verfügt über detaillierte Beschreibungen von Vorteilen, einzigartigen Eigenschaften, Schritt-für-Schritt-Anweisungen und den von ihnen zugänglichen Körperteilen.
• Beherrschen Sie die Kunst der Mudras mit unseren leicht zu verfolgenden, foto-illustrierten Schritt-für-Schritt-Guides.
• Greifen Sie in mehreren Sprachen auf Inhalte zu, einschließlich Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Hindi und Tamil, was es für ein globales Publikum zugänglich macht.
• Erhalten Sie personalisierte MUDRA -Empfehlungen, die auf Ihr Alter, Ihr Geschlecht und Ihr Beruf zugeschnitten sind, um Ihre Praxis zu optimieren.
• Navigieren Sie durch Mudras, die durch Körperteile und ihre jeweiligen Vorteile kategorisiert sind, und erleichtert es, das zu finden, was Sie benötigen.
• Egal, ob Sie nach Mruas für Heilung, Gesundheit oder Seelenfrieden suchen, unsere App deckt alles ab.
• Führen Sie die Trainingseinheiten für schnelle Praxis an, die mit verschiedenen Meditationsmusiks verbessert werden, um einen meditativen Zustand aufrechtzuerhalten.
• Verwenden Sie bequeme Funktionen wie Alarme und Lesezeichen, um Ihre Praxis konsistent und organisiert zu halten.
• Passen Sie Ihr Leseerlebnis mit einstellbaren Texte -Schriftgrößen an, um eine bessere Lesbarkeit zu erhalten.
• Verwenden Sie unsere leistungsstarke Suchfunktion, um Mudras nach Namen, Körperteil, Nutzen oder sogar spezifischen Beschwerden wie Appetitproblemen oder Akne zu finden.
• Genießen Sie die App kostenlos!
• Profitieren Sie von Offline -Funktionen, sodass Sie jederzeit und überall Mruas üben können.
• Die App ist Anzeigenversorgung, aber Sie haben die Möglichkeit, Anzeigen zu einem erschwinglichen Preis zu entfernen.
• Konzentrieren Sie sich auf natürliche Möglichkeiten, um Ihr Immunsystem durch Mudra -Praxis zu stärken und zu stärken.
Über Mudras:
Der Begriff "Mudra" stammt aus Sanskrit und bedeutet eine Haltung oder Pose. Es wird angenommen, dass Mruas "Schlamm" (Freude) und "Ra" (Produkte) umfasst, um Freude und Fröhlichkeit zu erzeugen. Mruas stammt aus dem Hinduismus und dem Buddhismus und sind ein wesentlicher Bestandteil verschiedener Praktiken, darunter 200 in Bharatanatyam, 250 in Mohiniattam und 108 in tantrischen Ritualen. Sie dienen als stille Sprache der Selbstdarstellung, die spezifische Handgesten und Fingerhaltung beinhalten.
Mudras engagieren den ganzen Körper und funktionieren wie ein geschlossener elektrischer Schaltkreis, der Energie durchweg kanalisiert. Jeder Finger entspricht einem Element - Thumb (Feuer), Index (Luft), Mitte (Himmel), Ring (Erde) und wenig Finger (Wasser). Ein Ungleichgewicht zwischen diesen Elementen kann das Immunsystem stören und zu Krankheiten führen. Indem Sie den Daumen mit einem Finger in Kontakt bringen, der ein Element darstellt, stellt Mruas das Gleichgewicht wieder her und lindert die damit verbundenen Beschwerden.
Die effektive Praxis erfordert 5 bis 45 Minuten täglich, wobei das richtige Mudra mit angemessenem Druck und Berührung sowie die richtigen Sitzpositionen und Atemtechniken verwendet werden. Die Wirksamkeit von Mudras hängt jedoch auch von der Ernährung, den Essgewohnheiten und dem gesamten Lebensstil ab.
Spezialität von Mudras:
• In Yoga, Meditation und Tanz werden Mruas häufig verwendet und benötigen keine besonderen Fähigkeiten oder finanzielle Investitionen, nur Geduld.
• Mruas für Menschen im Alter von 5 bis 90 Jahren sind eine vielseitige Praxis für alle.
• Die tägliche Praxis wird für diejenigen empfohlen, die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit suchen.
• Mruas reduziert wirksam Stress, Förderung von Ruhe, Achtsamkeit und innerem Frieden.
• Ergänzen Sie Ihre Praxis mit Atemübungen, um die Entspannung zu fördern.
• Integrieren Sie tägliche Mudras in Ihre Routine für eine transformative Erfahrung.
Für Feedback, zusätzliche Informationen oder Unterstützung können Sie uns unter [email protected] an uns wenden. Wenn Sie unsere App von Vorteil finden, teilen Sie sie bitte mit Ihrer Familie und Ihren Freunden mit.
Wir wünschen Ihnen ein freudiges und gesundes Leben!
