СкачатьПриложение ** Daily Mudras (йога) **-это ваш компаньон для улучшения вашего физического, умственного и духовного здоровья через практику йоги-мудры-специальные упражнения для жестов рук, коренящихся в древних традициях.
Функции приложения:
• Погрузитесь в полную коллекцию из 50 жизненно важных йоги мудры в приложении. Каждая запись поставляется с подробными описаниями преимуществ, уникальных характеристик, пошаговых инструкций и частей тела, которые они получают.
• Овладеть искусством Мудры с нашими простыми в перемещении, иллюстрированных пошаговых направляющих.
• Доступ к контенту на нескольких языках, включая английский, испанский, португальский, хинди и тамильский, что делает его доступным для глобальной аудитории.
• Получите персонализированные рекомендации Mudra, адаптированные к вашему возрасту, полу и профессии для оптимизации вашей практики.
• Перейдите по Mudras, классифицированные по частям тела и их соответствующим преимуществам, что позволяет легко найти то, что вам нужно.
• Ищете ли вы Мудры для исцеления, здоровья или душевного спокойствия, наше приложение покрывает все это.
• участвовать в быстрой практике тренировочных сессий, улучшенных с помощью различных медитационных музыкальных музыкантов, чтобы помочь поддерживать медитативное состояние.
• Используйте удобные функции, такие как тревога и закладки, чтобы сохранить свою практику в соответствии с согласованной и организованной.
• Настройте опыт чтения с помощью регулируемых размеров шрифтов текста для лучшей читаемости.
• Используйте нашу мощную функцию поиска, чтобы найти Mudras по имени, части тела, выгоды или даже конкретных дискомфортов, таких как проблемы с аппетитом или прыщи.
• Наслаждайтесь приложением совершенно бесплатно!
• Получите пользу от автономных функций, позволяя вам практиковать Мудры в любое время и в любом месте.
• Приложение поддерживается рекламой, но у вас есть возможность удалить рекламу по доступной цене.
• Сосредоточьтесь на естественных способах повышения и укрепления вашей иммунной системы посредством практики Мудры.
О мудрах:
Термин «Мудра» происходит от санскрита, что означает осанку или позу. Считается, что мудры, включающие «грязь» (радость) и «ра» (продукт), приносят радость и бодрость. Возникая из индуизма и буддизма, Мудры являются неотъемлемой частью различных практик, в том числе 200 в бхаратанатьяме, 250 в Мохиниаттаме и 108 в тантрических ритуалах. Они служат молчаливым языком самовыражения, включающих в себя конкретные жесты рук и позы пальцев.
Mudras привлекает все тело, функционируя как закрытая электрическая цепь, которая направляет энергию повсюду. Каждый палец соответствует элементу - Thumb (Fire), Index (воздух), среднему (небо), кольцу (земля) и мизинцу (вода). Дисбаланс среди этих элементов может нарушить иммунную систему и привести к заболеваниям. Привлекая большой палец в контакт с пальцем, представляющим элемент, Мудры восстанавливают баланс и облегчают связанные с ним болезни.
Эффективная практика требует от 5 до 45 минут в день, используя правильную мудру с подходящим давлением и прикосновением, наряду с надлежащими положениями сидения и методами дыхания. Тем не менее, эффективность Мудры также зависит от диеты, привычек питания и общего образа жизни.
Специальность Мудры:
• Широко используется в йоге, медитации и танцах, мудры не требуют особых навыков или финансовых инвестиций, только терпение.
• Подходит для людей в возрасте от 5 до 90 лет, мудры являются универсальной практикой для всех.
• Ежедневная практика рекомендуется для тех, кто ищет физическое, психическое и духовное здоровье.
• Мудры эффективны в уменьшении стресса, способствуют спокойствию, осознанности и внутреннему миру.
• Дополните свою практику дыхательными упражнениями, предназначенными для содействия расслаблению.
• Включите ежедневные мудры в свою рутину для преобразующего опыта.
Для любых отзывов, дополнительной информации или поддержки не стесняйтесь обратиться к нам по адресу [email protected]. Если вы найдете наше приложение полезным, пожалуйста, поделитесь им с семьей и друзьями.
Мы желаем вам радостной и здоровой жизни!
