DescargarLa aplicación ** Daily Mudras (Yoga) ** es su compañero de referencia para mejorar su salud física, mental y espiritual a través de la práctica del yoga mudras: ejercicios especiales de gestos de manos arraigados en tradiciones antiguas.
Características de la aplicación:
• Coloque en una colección integral de 50 mudras de yoga vitales dentro de la aplicación. Cada entrada viene con descripciones detalladas de beneficios, características únicas, instrucciones paso a paso y las partes del cuerpo que benefician.
• Master el arte de Mudras con nuestras guías paso a paso fáciles de seguir y fotográficas.
• Acceda al contenido en múltiples idiomas que incluyen inglés, español, portugués, hindi y tamil, lo que lo hace accesible para una audiencia global.
• Reciba recomendaciones personalizadas de MUDRA adaptadas a su edad, género y profesión para optimizar su práctica.
• Navegue a través de Mudras categorizados por partes del cuerpo y sus respectivos beneficios, lo que facilita la búsqueda de lo que necesita.
• Ya sea que esté buscando mudras para la curación, la salud o la tranquilidad, nuestra aplicación lo cubre todo.
• Participe en sesiones de entrenamiento de práctica rápida, mejoradas con varias músicas de meditación para ayudar a mantener un estado meditativo.
• Utilice características convenientes como alarmas y marcadores para mantener su práctica consistente y organizada.
• Personalice su experiencia de lectura con tamaños de fuente de texto ajustables para una mejor legibilidad.
• Use nuestra poderosa función de búsqueda para encontrar MUDRAS por nombre, parte del cuerpo, beneficio o incluso molestias específicas como problemas de apetito o acné.
• ¡Disfrute de la aplicación completamente gratuita!
• beneficiarse de la funcionalidad fuera de línea, lo que le permite practicar mudras en cualquier momento y en cualquier lugar.
• La aplicación está respaldada por anuncios, pero tiene la opción de eliminar anuncios a un precio asequible.
• Concéntrese en formas naturales de aumentar y fortalecer su sistema inmunitario a través de la práctica de Mudra.
Sobre Mudras:
El término 'mudra' deriva del sánscrito, lo que significa una postura o pose. Compuesto por 'lodo' (alegría) y 'ra' (producir), se cree que los barros generan alegría y alegría. Originado del hinduismo y el budismo, Mudras son parte integral de varias prácticas, incluidas 200 en Bharatanatyam, 250 en Mohiniattam y 108 en rituales tántricos. Sirven como un lenguaje silencioso de la autoexpresión, que involucra gestos de manos específicos y posturas de los dedos.
Mudras involucra a todo el cuerpo, funcionando como un circuito eléctrico cerrado que canaliza la energía en todo momento. Cada dedo corresponde a un elemento: pulgar (fuego), índice (aire), medio (cielo), anillo (tierra) y dedo meñique (agua). Un desequilibrio entre estos elementos puede interrumpir el sistema inmune y conducir a enfermedades. Al poner el pulgar en contacto con un dedo que representa un elemento, Mudras restaura el equilibrio y alivia las dolencias relacionadas.
La práctica efectiva requiere de 5 a 45 minutos al día, utilizando el mudra correcto con la presión y el tacto adecuados, junto con las posiciones de sentación adecuadas y las técnicas de respiración. Sin embargo, la efectividad de Mudras también depende de la dieta, los hábitos alimenticios y el estilo de vida general.
Especialidad de Mudras:
• Ampliamente utilizado en yoga, meditación y danza, Mudras no requieren habilidades especiales o inversiones financieras, solo paciencia.
• Adecuado para personas de 5 a 90 años, Mudras es una práctica versátil para todos.
• Se recomienda la práctica diaria para aquellos que buscan salud física, mental y espiritual.
• Mudras son efectivos para reducir el estrés, fomentar la calma, la atención plena y la paz interior.
• Complementar su práctica con ejercicios de respiración diseñados para promover la relajación.
• Incorporar mudras diarios en su rutina para una experiencia transformadora.
Para cualquier comentario, información adicional o soporte, no dude en comunicarse con nosotros en [email protected]. Si encuentra beneficioso nuestra aplicación, compártala con su familia y amigos.
¡Te deseamos una vida alegre y saludable!
