DownloadO aplicativo diário de Mudras (Yoga) ** é o seu companheiro para melhorar sua saúde física, mental e espiritual através da prática de Yoga Mudras-exercícios especiais de gestos da mão enraizados nas tradições antigas.
Recursos do aplicativo:
• Mergulhe em uma coleção abrangente de 50 mudras de ioga vital dentro do aplicativo. Cada entrada vem com descrições detalhadas de benefícios, características únicas, instruções passo a passo e as partes do corpo que eles se beneficiam.
• Domine a arte de Mudras com nossos guias a passo fáceis de seguir e foto-ilustrados.
• Acesse o conteúdo em vários idiomas, incluindo inglês, espanhol, português, hindi e tâmil, tornando -o acessível a um público global.
• Receba recomendações personalizadas de Mudra adaptadas à sua idade, sexo e profissão para otimizar sua prática.
• Navegue pelos Mudras categorizados pelas partes do corpo e seus respectivos benefícios, facilitando a localização do que você precisa.
• Se você está procurando Mudras para cura, saúde ou paz de espírito, nosso aplicativo cobre tudo.
• Envolver -se em sessões de exercícios de prática rápida, aprimorados com várias músicas de meditação para ajudar a manter um estado meditativo.
• Utilize recursos convenientes como alarmes e marcas de livros para manter sua prática consistente e organizada.
• Personalize sua experiência de leitura com tamanhos de fontes de texto ajustáveis para obter melhor legibilidade.
• Use nossa poderosa função de pesquisa para encontrar mudras por nome, parte do corpo, benefício ou até desconfortos específicos, como problemas de apetite ou acne.
• Aproveite o aplicativo completamente gratuito!
• Beneficie -se da funcionalidade offline, permitindo que você pratique Mudras a qualquer hora, em qualquer lugar.
• O aplicativo é apoiado por anúncios, mas você tem a opção de remover anúncios a um preço acessível.
• Concentre -se em maneiras naturais de aumentar e fortalecer seu sistema imunológico através da prática de Mudra.
Sobre Mudras:
O termo 'mudra' deriva do sânscrito, significando uma postura ou pose. Compreendendo 'lama' (alegria) e 'ra' (produtos), acredita -se que os mudras geram alegria e alegria. Originadas do hinduísmo e do budismo, os mudras são parte integrante de várias práticas, incluindo 200 em Bharatanatyam, 250 em Mohiniattam e 108 em rituais tântricos. Eles servem como uma linguagem silenciosa de auto-expressão, envolvendo gestos específicos das mãos e posturas de dedos.
Mudras envolve todo o corpo, funcionando como um circuito elétrico fechado que canaliza energia por toda parte. Cada dedo corresponde a um elemento - thumb (fogo), índice (ar), meio (céu), anel (terra) e dedo mindinho (água). Um desequilíbrio entre esses elementos pode atrapalhar o sistema imunológico e levar a doenças. Ao colocar o polegar em contato com um dedo representando um elemento, o Mudras restaura o equilíbrio e alivia as doenças relacionadas.
A prática eficaz requer 5 a 45 minutos por dia, usando o Mudra correto com pressão e toque apropriados, juntamente com as posições de sessão adequadas e as técnicas de respiração. No entanto, a eficácia dos mudras também depende da dieta, dos hábitos alimentares e do estilo de vida geral.
Especialidade de Mudras:
• amplamente utilizado em ioga, meditação e dança, os mudras não requerem habilidades especiais ou investimento financeiro, apenas paciência.
• Adequado para pessoas de 5 a 90 anos, o Mudras é uma prática versátil para todos.
• A prática diária é recomendada para aqueles que buscam saúde física, mental e espiritual.
• Mudras são eficazes na redução do estresse, promovendo a calma, a atenção plena e a paz interior.
• Complementar sua prática com exercícios respiratórios projetados para promover o relaxamento.
• Incorporar Mudras diários em sua rotina para uma experiência transformadora.
Para qualquer feedback, informações adicionais ou suporte, sinta -se à vontade para entrar em contato conosco em [email protected]. Se você achar o nosso aplicativo benéfico, compartilhe -o com sua família e amigos.
Desejamos -lhe uma vida alegre e saudável!
