TéléchargerL'application ** Daily Mudras (Yoga) ** est votre compagnon incontournable pour améliorer votre santé physique, mentale et spirituelle à travers la pratique de Yoga Mudras - des exercices spéciaux de gestes de la main enracinés dans des traditions anciennes.
Caractéristiques de l'application:
• Plongez dans une collection complète de 50 mudras de yoga vitaux dans l'application. Chaque entrée est livrée avec des descriptions détaillées des avantages, des caractéristiques uniques, des instructions étape par étape et les parties du corps qu'ils bénéficient.
• Maître l'art de Mudras avec nos guides étape par étape faciles à suivre et photographiés.
• Accédez au contenu dans plusieurs langues, notamment l'anglais, l'espagnol, le portugais, l'hindi et le tamoul, ce qui le rend accessible à un public mondial.
• Recevez des recommandations MUDRA personnalisées adaptées à votre âge, votre sexe et votre profession pour optimiser votre pratique.
• Naviguez dans les mudras classés par les parties du corps et leurs avantages respectifs, ce qui facilite la recherche de ce dont vous avez besoin.
• Que vous recherchiez des mudras pour la guérison, la santé ou la tranquillité d'esprit, notre application couvre tout.
• s'engager dans des séances d'entraînement de pratique rapide, améliorées avec diverses musiques de méditation pour aider à maintenir un état méditatif.
• Utilisez des fonctionnalités pratiques telles que les alarmes et les signets pour garder votre pratique cohérente et organisée.
• Personnalisez votre expérience de lecture avec des tailles de police de texte réglables pour une meilleure lisibilité.
• Utilisez notre puissante fonction de recherche pour trouver les mudras par leur nom, la partie corporelle, le bénéfice ou même les inconforts spécifiques tels que les problèmes d'appétit ou l'acné.
• Profitez de l'application complètement gratuitement!
• bénéficier de la fonctionnalité hors ligne, vous permettant de pratiquer les mudras à tout moment, n'importe où.
• L'application est soutenue par la publicité, mais vous avez la possibilité de supprimer les annonces à un prix abordable.
• Concentrez-vous sur les moyens naturels de stimuler et de renforcer votre système immunitaire grâce à la pratique MUDRA.
À propos de Mudras:
Le terme «mudra» dérive du sanskrit, signifiant une posture ou une pose. Comprenant la «boue» (joie) et le «RA» (produit), les mudras généraient de la joie et de la gaieté. Originaire de l'hindouisme et du bouddhisme, les mudras font partie intégrante de diverses pratiques, dont 200 à Bharatanatyam, 250 à Mohiniattam et 108 dans les rituels tantriques. Ils servent de langage silencieux d'expression de soi, impliquant des gestes de la main spécifiques et des postures des doigts.
Les mudras engagent tout le corps, fonctionnant comme un circuit électrique fermé qui canalise l'énergie partout. Chaque doigt correspond à un élément - coup de pouce (feu), index (air), milieu (ciel), anneau (terre) et petit doigt (eau). Un déséquilibre entre ces éléments peut perturber le système immunitaire et entraîner des maladies. En mettant le pouce en contact avec un doigt représentant un élément, Mudras rétablit l'équilibre et atténue les affections liées.
Une pratique efficace nécessite 5 à 45 minutes par jour, en utilisant le Mudra correct avec une pression et un toucher appropriés, aux côtés de positions assises et de techniques de respiration appropriées. Cependant, l'efficacité des mudras dépend également de son alimentation, des habitudes alimentaires et du mode de vie global.
Spécialité de Mudras:
• Largement utilisé dans le yoga, la méditation et la danse, les mudras ne nécessitent aucune compétence particulière ou investissement financier, seulement la patience.
• Convient aux personnes âgées de 5 à 90 ans, les mudras sont une pratique polyvalente pour tous.
• La pratique quotidienne est recommandée pour ceux qui recherchent la santé physique, mentale et spirituelle.
• Les mudras sont efficaces pour réduire le stress, favoriser le calme, la pleine conscience et la paix intérieure.
• Complétez votre pratique avec des exercices de respiration conçus pour favoriser la relaxation.
• Incorporez les mudras quotidiens dans votre routine pour une expérience transformatrice.
Pour tout commentaire, informations supplémentaires ou soutien, n'hésitez pas à nous contacter à [email protected]. Si vous trouvez notre application bénéfique, veuillez la partager avec votre famille et vos amis.
Nous vous souhaitons une vie joyeuse et saine!
