ডাউনলোড করুননির্ভুলতার সাথে আপনার শরীরের ফ্যাট শতাংশ সঠিকভাবে গণনা করতে চান? প্লিক্সির সাথে দেখা করুন - ফ্যাট ক্যালকুলেটর, নির্ভরযোগ্য এবং বৈজ্ঞানিকভাবে ব্যাকড বডি ফ্যাট বিশ্লেষণের জন্য আপনার গো -টু সলিউশন। এই কাটিং-এজ অ্যাপটি মানকযুক্ত পিএলএটি (আইএসকে) পরিমাপকে অন্তর্ভুক্ত করে এবং শরীরের ঘনত্ব এবং শরীরের ফ্যাট গণনার জন্য তিনটি স্বতন্ত্র সূত্র সরবরাহ করে আপনার ফিটনেস যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি 12% বডি ফ্যাট থ্রেশহোল্ড (পুরুষদের জন্য) বা 15% (মহিলাদের জন্য) এর নিচে থাকার লক্ষ্য রাখছেন কিনা, প্লিক্সি ডারনিন/ওমারসলে এবং জ্যাকসন/পোলক সূত্রগুলির সাথে নির্ভুলতা এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে। অনুমানের কাজটি দূর করুন এবং ডেটা-চালিত ফলাফলগুলি আলিঙ্গন করুন-আপনার আদর্শ দেহে পৌঁছানোর জন্য প্লিক্সি আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম। আজই ডাউনলোড করুন এবং প্রো এর মতো অগ্রগতি পরিমাপ শুরু করুন!
প্লিক্সির বৈশিষ্ট্য - ফ্যাট ক্যালকুলেটর:
সঠিক গণনা : উচ্চ সুনির্দিষ্ট এবং ধারাবাহিক ফলাফলগুলি নিশ্চিত করার জন্য 3 টি পৃথক শরীরের ঘনত্বের সূত্র এবং 3 টি অনন্য শরীরের ফ্যাট গণনা পদ্ধতিগুলির সাথে মিলিত আইএসকে-স্ট্যান্ডার্ডাইজড পিএলইটি মানগুলি লিভারেজ করে।
ক্যালিপার সহচর : সঠিক স্কিনফোল্ড পরিমাপের জন্য ক্যালিপারের সাথে একত্রে ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি সময়ের সাথে সাথে শরীরের রচনায় পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে।
একাধিক সূত্র : ডারনিন/ওমারসলে এবং জ্যাকসন/পোলক সূত্রগুলির মধ্যে (3 এবং 7 প্লিট বৈচিত্র সহ), দেহের ধরণের এবং ফ্যাট শতাংশের বিস্তৃত পরিসরে ক্যাটারিং এর মধ্যে চয়ন করার জন্য নমনীয়তা সরবরাহ করে।
ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস : স্বজ্ঞাত এবং পরিষ্কার নকশা নির্বিঘ্ন নেভিগেশন নিশ্চিত করে, ব্যবহারকারীদের অনায়াসে ডেটা ইনপুট করতে এবং তাত্ক্ষণিক, পরিষ্কার ফলাফল গ্রহণ করতে দেয়।
কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস : আপনার দেহের ধরণ এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে সর্বাধিক উপযুক্ত সূত্রটি নির্বাচন করে, আপনার ফলাফলের প্রাসঙ্গিকতা বাড়িয়ে আপনার অভিজ্ঞতাটিকে ব্যক্তিগতকৃত করুন।
ফিটনেস ট্র্যাকিং সরঞ্জাম : তাদের শারীরিক রূপান্তর ট্র্যাক করার দিকে মনোনিবেশ করা ব্যক্তিদের জন্য আদর্শ, চর্বিযুক্ত পেশী তৈরি করা, শরীরের মেদ হ্রাস করা, বা অনুকূল ফিটনেসের স্তর বজায় রাখা হোক।
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
আপনার স্কিনফোল্ড পরিমাপ সঠিক এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ তা নিশ্চিত করতে সর্বদা একটি উচ্চ মানের ক্যালিপারের পাশাপাশি অ্যাপটি ব্যবহার করুন।
কোনটি আপনার দেহের ধরণ এবং প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্যগুলির সাথে সর্বোত্তমভাবে সারিবদ্ধ করে তা নির্ধারণ করতে বিভিন্ন সূত্র ব্যবহার করে দেখুন।
শরীরের রচনায় দীর্ঘমেয়াদী প্রবণতাগুলি পর্যবেক্ষণ করতে এবং আপনার ওয়ার্কআউট এবং পুষ্টির পরিকল্পনায় অবহিত সামঞ্জস্য করার জন্য নিয়মিত লগিংয়ের সময়সূচী বজায় রাখুন।
উপসংহার:
প্লিক্সি - ফ্যাট ক্যালকুলেটর অ্যাপ্লিকেশনটি বৈজ্ঞানিক নির্ভুলতা, গণনার পদ্ধতির একটি বিচিত্র নির্বাচন এবং একটি শক্তিশালী প্যাকেজে একটি স্বজ্ঞাত ইন্টারফেসকে একত্রিত করে। আপনি একজন পাকা অ্যাথলিট বা সবেমাত্র আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি কার্যকরভাবে শরীরের ফ্যাট শতাংশ ট্র্যাকিং সম্পর্কে গুরুতর যে কারও জন্য একটি অপরিহার্য সম্পদ। কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্প এবং রিয়েল-টাইম অন্তর্দৃষ্টি সহ, প্লিক্সি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম করে-একবারে একটি পরিমাপ। এখনই শুরু করুন এবং আপনি কীভাবে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করবেন তা রূপান্তর করুন!
