DownloadenBegin aan uw reis voor gewichtsverlies met ons beginnersvriendelijke vastenprogramma. Met vastencoach kunt u gezond gewichtsverlies bereiken zonder zich aan een strikt dieet te houden.
Hoe kan u gezond afvallen? Het antwoord is nuchtere coach.
Fasting Coach is een gebruiksvriendelijke, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die is ontworpen om snel gewichtsverlies te vergemakkelijken. Door uw vastenplannen aan te passen en u naar een gezondere levensstijl te begeleiden, kunt u genieten van elk voedsel dat u wenst terwijl u nog steeds uw ideale lichaamsvorm bereikt!
Waarom kiezen voor Fasting Coach?
✔ Eenvoudig te starten: of u nu een beginner of een expert bent, nu gaat vasten, de nuchtere coach begeleidt u om uw doelen voor gewichtsverlies moeiteloos te bereiken.
✔ Diverse vastenplannen: kies uit populaire opties zoals 16: 8 en 5: 2 om het plan te vinden dat het beste bij u past.
✔ Recepten en maaltijdplannen: toegang tot een verscheidenheid aan populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen.
✔ uw dieet behouden: u hoeft uw oorspronkelijke dieetplannen niet te wijzigen; Blijf gemakkelijk bij uw routine.
✔ Geen registratie vereist: begin uw reis zonder gedoe.
✔ Geen calorietelling: focus op vasten, niet op het volgen van elke calorie.
✔ Geen dieet of jojo-effect: geniet van duurzaam gewichtsverlies zonder de ups en downs.
✔ Gedetailleerde vastenrecords: houd uw voortgang bij met uitgebreide vastenblokken.
Wat is intermitterend vasten?
Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat afwisselend perioden van vasten en eten wisselt. In tegenstelling tot traditionele diëten, als het niet beperkt op welk voedsel je moet eten, maar je op richt wanneer je ze moet eten. Door elke dag voor een vast aantal uren te vasten of maaltijden te beperken tot specifieke dagen, kunt u vetverbranding verbeteren en genieten van talloze gezondheidsvoordelen.
Voordelen die u kunt krijgen van intermitterend vasten
✨ Snel gewichtsverlies en verminder buikvet
✨ Ondersteuning van spieronderhoud
✨ Verbeter lichaams- en hersenfunctie
✨ Verbeter de slaapkwaliteit
✨ Bevorder een lange levensduur en langzame veroudering
✨ Lager risico op ziektekrachten
Belangrijke functies
✔ Aangepaste vastenplannen op maat gemaakt op uw behoeften
✔ Intermitterende vastenstracker met tijdige meldingen
✔ Uitgebreide verzameling exclusieve trainingscursussen
✔ Toegang tot populaire vastenrecepten en maaltijdplannen
✔ Bewaak uw vastende voortgang en gewichtsverlies
✔ Noteer uw vastengeschiedenis met gedetailleerde gegevens en grafieken
✔ Trek sporten, oefeningen en activiteiten bij om betere gewoonten te bevorderen
✔ Bodystatusweergave: begrijp de veranderingen van uw lichaam tijdens het vasten
Met plannen
✅ Enkele wekelijkse plannen: begin je vastenreis en getuige je transformatie.
- Eenvoudig begin
- Eenvoudige week
- Gladde week
- Intense week
- Mega Week
- Power Week
✅ Dagelijkse plannen: verken de meest voorkomende vastenschema's.
- Gemakkelijke modus 12:12
- Gemakkelijke modus +14: 10
- Start Plan 16: 8
- Langains+ 18: 6
- Warrior Diet 20: 4
- Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1
- Expertmodus 36 uur vasten
✅ Populaire plannen: ervaar de meest gewilde de hele dag vastenmethoden.
- Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)
- Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)
Begin nu uw reis naar een gezondere levensstijl met nuchtere coach!
-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Conteer ons via [email protected] voor suggesties of vragen; We zouden graag van u horen.
