Pobierać** Daily Mudras (joga) ** jest Twoim towarzyszem do poprawy zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego poprzez praktykę jogi mudry-specjalizujące się ćwiczenia gestów dłoni zakorzenione w starożytnych tradycjach.
Funkcje aplikacji:
• Zanurz się w kompleksową kolekcję 50 Vital Yoga Mudras w aplikacji. Każdy wpis zawiera szczegółowe opisy korzyści, unikalne cechy, instrukcje krok po kroku i części ciała, które korzystają.
• Opanuj sztukę Mudras z naszymi łatwymi do naśladowcami, fotografowanymi przewodnikami krok po kroku.
• Dostęp do zawartości w wielu językach, w tym w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, hindi i tamilskim, dzięki czemu jest dostępny dla globalnej publiczności.
• Otrzymuj spersonalizowane zalecenia Mudra dostosowane do wieku, płci i zawodu, aby zoptymalizować praktykę.
• Przejdź przez Mudras sklasyfikowane według części ciała i ich odpowiednich korzyści, ułatwiając znalezienie tego, czego potrzebujesz.
• Niezależnie od tego, czy szukasz Mudras do uzdrawiania, zdrowia lub spokoju, nasza aplikacja obejmuje wszystko.
• Angażuj się w sesje treningowe szybkiego praktyki, wzmocnione różnymi muzykami medytacyjnymi, aby pomóc w utrzymaniu stanu medytacyjnego.
• Wykorzystaj wygodne funkcje, takie jak alarmy i zakładki, aby Twoja praktyka była spójna i zorganizowana.
• Dostosuj swoje wrażenia z czytania do regulowanych rozmiarów czcionek tekstowych, aby uzyskać lepszą czytelność.
• Użyj naszej potężnej funkcji wyszukiwania, aby znaleźć mudry według nazwy, części ciała, korzyści, a nawet konkretnych dyskomfortów, takich jak problemy z apetytem lub trądzik.
• Ciesz się aplikacją całkowicie bezpłatnie!
• Skorzystaj z funkcji offline, umożliwiając ćwiczenie mudras w dowolnym miejscu i czasie.
• Aplikacja jest obsługiwana przez reklamy, ale masz opcję usuwania reklam w przystępnej cenie.
• Skoncentruj się na naturalnych sposobach zwiększenia i wzmocnienia układu odpornościowego poprzez praktykę mudry.
O Mudras:
Termin „mudra” wywodzi się z sanskrytu, co oznacza postawę lub pozę. Uważa się, że „błoto” (radość) i „Ra” (Produkcja) generują radość i radość. Pochodzące z hinduizmu i buddyzmu Mudry są integralną częścią różnych praktyk, w tym 200 w Bharatanatyam, 250 w Mohiniattam i 108 w rytuałach tantrycznych. Służą jako cichy język wyrażania siebie, obejmujący określone gesty dłoni i pozycje palców.
Mudry angażują całe ciało, funkcjonującego jak zamknięty obwód elektryczny, który kieruje energią. Każdy palec odpowiada elementowi - kroku (ogień), indeksu (powietrza), środkowego (nieba), pierścienia (ziemia) i małego palca (woda). Nierównowaga wśród tych elementów może zakłócać układ odpornościowy i prowadzić do chorób. Wprowadzając kciuk do kontaktu z palcem reprezentującym element, Mudras przywracają równowagę i łagodzą powiązane dolegliwości.
Skuteczna praktyka wymaga od 5 do 45 minut dziennie, przy użyciu prawidłowej błotni z odpowiednim ciśnieniem i dotknięciem, obok odpowiednich pozycji siedzenia i technik oddychania. Jednak skuteczność Mudras zależy również od diety, nawyków żywieniowych i ogólnego stylu życia.
Specjalność Mudras:
• Powszechnie stosowany w jodze, medytacji i tańcu, mudry nie wymagają specjalnych umiejętności ani inwestycji finansowych, tylko cierpliwości.
• Odpowiedni dla osób w wieku od 5 do 90 lat, mudry są wszechstronną praktyką dla wszystkich.
• Codzienna praktyka jest zalecana dla osób poszukujących zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.
• Mudry skutecznie zmniejszają stres, wspierając spokój, uważność i wewnętrzny pokój.
• Uzupełnij swoją praktykę ćwiczeniami oddechowymi zaprojektowanymi w celu promowania relaksu.
• Włącz codzienne mudry do rutyny, aby uzyskać transformacyjne doświadczenie.
Aby uzyskać wszelkie informacje zwrotne, dodatkowe informacje lub wsparcie, skontaktuj się z nami pod adresem [email protected]. Jeśli uważasz naszą aplikację korzystną, podziel się nią z rodziną i przyjaciółmi.
Życzymy radości i zdrowego życia!
