ดาวน์โหลดแอพ ** Daily Mudras (โยคะ) ** เป็นเพื่อนร่วมทางของคุณเพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณผ่านการฝึกโยคะ Mudras-ท่าทางท่าทางมือที่มีรากฐานมาจากประเพณีโบราณ
คุณสมบัติแอพ:
•ดำดิ่งลงในคอลเล็กชั่นโยคะที่สำคัญ 50 Mudras ภายในแอพ แต่ละรายการมาพร้อมกับคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์ลักษณะเฉพาะคำแนะนำทีละขั้นตอนและส่วนต่างๆของร่างกายที่พวกเขาได้รับประโยชน์
•เชี่ยวชาญศิลปะของ Mudras ด้วยคำแนะนำแบบทีละขั้นตอน
•เข้าถึงเนื้อหาในหลายภาษารวมถึงภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬทำให้ผู้ชมทั่วโลกสามารถเข้าถึงได้
•รับคำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลที่เหมาะกับอายุเพศและอาชีพของคุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการปฏิบัติของคุณ
•นำทางผ่าน Mudras จัดหมวดหมู่โดยส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและผลประโยชน์ตามลำดับทำให้ง่ายต่อการค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ
•ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหา Mudras สำหรับการรักษาสุขภาพหรือความอุ่นใจแอปของเราครอบคลุมทุกอย่าง
•มีส่วนร่วมในการฝึกออกกำลังกายอย่างรวดเร็วได้รับการปรับปรุงด้วยเพลงการทำสมาธิที่หลากหลายเพื่อช่วยรักษาสถานะการทำสมาธิ
•ใช้คุณสมบัติที่สะดวกเช่นการเตือนภัยและการทำบุ๊กมาร์กเพื่อให้การฝึกฝนของคุณสอดคล้องและเป็นระเบียบ
•ปรับแต่งประสบการณ์การอ่านของคุณด้วยขนาดตัวอักษรข้อความที่ปรับได้เพื่อการอ่านที่ดีขึ้น
•ใช้ฟังก์ชั่นการค้นหาที่ทรงพลังของเราเพื่อค้นหา Mudras ตามชื่อส่วนของร่างกายผลประโยชน์หรือแม้แต่ความรู้สึกไม่สบายที่เฉพาะเจาะจงเช่นปัญหาความอยากอาหารหรือสิว
•เพลิดเพลินกับแอพโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย!
•ได้รับประโยชน์จากฟังก์ชั่นออฟไลน์ช่วยให้คุณฝึกฝน Mudras ได้ทุกที่ทุกเวลา
•แอพได้รับการสนับสนุนโฆษณา แต่คุณมีตัวเลือกในการลบโฆษณาในราคาที่เหมาะสม
•มุ่งเน้นไปที่วิธีธรรมชาติเพื่อเพิ่มและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณผ่านการฝึก Mudra
เกี่ยวกับ Mudras:
คำว่า 'Mudra' มาจากภาษาสันสกฤตแสดงถึงท่าทางหรือท่าทาง ประกอบด้วย 'โคลน' (ความสุข) และ 'ra' (ผลิต) เชื่อว่า Mudras เชื่อว่าจะสร้างความสุขและความร่าเริง มีต้นกำเนิดมาจากศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธ Mudras เป็นส่วนประกอบสำคัญของการปฏิบัติต่าง ๆ รวมถึง 200 ใน Bharatanatyam, 250 ใน Mohiniattam และ 108 ในพิธีกรรม Tantric พวกเขาทำหน้าที่เป็นภาษาเงียบของการแสดงออกที่เกี่ยวข้องกับท่าทางมือและท่าทางนิ้ว
Mudras มีส่วนร่วมกับร่างกายทั้งหมดทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดที่ช่องพลังงานตลอด นิ้วแต่ละนิ้วสอดคล้องกับองค์ประกอบ - Thumb (ไฟ), ดัชนี (อากาศ), กลาง (ท้องฟ้า), แหวน (โลก) และนิ้วก้อย (น้ำ) ความไม่สมดุลระหว่างองค์ประกอบเหล่านี้สามารถขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันและนำไปสู่โรค โดยการนำนิ้วโป้งเข้ามาสัมผัสกับนิ้วที่เป็นตัวแทนขององค์ประกอบ Mudras ฟื้นฟูสมดุลและบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้อง
การปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพต้องใช้เวลา 5 ถึง 45 นาทีต่อวันโดยใช้ Mudra ที่ถูกต้องด้วยแรงกดดันและการสัมผัสที่เหมาะสมควบคู่ไปกับตำแหน่งการนั่งที่เหมาะสมและเทคนิคการหายใจ อย่างไรก็ตามประสิทธิผลของ Mudras ก็ขึ้นอยู่กับอาหารพฤติกรรมการกินและวิถีชีวิตโดยรวม
พิเศษของ Mudras:
•ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ Mudras ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษหรือการลงทุนทางการเงินความอดทนเท่านั้น
•เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุระหว่าง 5 ถึง 90 ปี Mudras เป็นแนวปฏิบัติที่หลากหลายสำหรับทุกคน
•แนะนำให้ใช้การปฏิบัติประจำวันสำหรับผู้ที่แสวงหาสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ
• Mudras มีประสิทธิภาพในการลดความเครียดการส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน
•เสริมการฝึกฝนของคุณด้วยแบบฝึกหัดการหายใจที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย
•รวม Mudras ประจำวันเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อประสบการณ์การเปลี่ยนแปลง
สำหรับข้อเสนอแนะข้อมูลเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนอย่าลังเลที่จะติดต่อเราที่ [email protected] หากคุณพบว่าแอพของเราเป็นประโยชน์โปรดแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ
เราขอให้คุณมีชีวิตที่สนุกสนานและมีสุขภาพดี!
