डाउनलोड करनासबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप के साथ ध्यान, नींद, सांस लें और आराम करें। मेडिटोपिया आपके अंतिम मानसिक स्वास्थ्य साथी के रूप में बाहर खड़ा है, जीवन के विभिन्न पहलुओं में आपकी भलाई को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों के एक व्यापक सूट की पेशकश करता है।
माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप्स के सागर में भूमध्यसाधित रूप से क्या सेट करता है, यह केवल अस्थायी राहत से अधिक प्रदान करने के लिए हमारी प्रतिबद्धता है। 1000 से अधिक गहरे-गोता ध्यान और श्वास अभ्यास के साथ, हम उन मुख्य मुद्दों को संबोधित करते हैं जो लोग रोजाना सामना करते हैं, चाहे उम्र, पृष्ठभूमि या अनुभव स्तर की परवाह किए बिना। 12 भाषाओं में उपलब्ध हमारी सामग्री, रिश्तों और अपेक्षाओं से लेकर स्वीकृति, अकेलेपन, शरीर की छवि, कामुकता, जीवन उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करती है। मेडिटोपिया केवल एक त्वरित फिक्स नहीं है; यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक अभयारण्य है, जो आपको मानसिक लचीलापन, शांत, संतुलन और मन की शांति की खेती करने के लिए आवश्यक मार्गदर्शन और उपकरणों की पेशकश करता है। सब कुछ आपको खुशी महसूस करने, आराम करने और एक बच्चे की तरह सोने की जरूरत है जो आपकी उंगलियों पर सही है। अब डाउनलोड करें और एक मुफ्त ध्यान का प्रयास करें!
आप भूमध्यसाने के साथ क्या प्राप्त कर सकते हैं?
नींद का ध्यान + श्वास व्यायाम: गुणवत्ता की नींद आपके दैनिक जीवन के लिए महत्वपूर्ण है, और भूमध्यसाधित आपको इसे प्राप्त करने में मदद करता है। 30 से अधिक नींद के ध्यान के साथ, आप सांस लेने और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास के साथ -साथ नई तकनीकों को सीख सकते हैं जो अच्छी नींद को बढ़ावा देते हैं। अपनी पुरानी साउंड मशीन और सिंगल-फंक्शन श्वास ऐप्स को अलविदा कहें।
सोते समय की कहानियां: बेडटाइम कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं! जैसा कि आप अपने आरामदायक बिस्तर में बसते हैं, आइए हम आपको सोने की कहानियों के हमारे विविध चयन के साथ नींद में मार्गदर्शन करते हैं। परियों की कहानियों और रोमांच से लेकर दुनिया भर में यात्रा करने के लिए, ये सुखदायक आख्यानों को धीरे से नींद और वसूली के एक सपने में आसानी होगी। हम बारिश, लहरों, सफेद शोर, और बहुत कुछ सहित नींद की आवाज़ की एक विशाल लाइब्रेरी भी प्रदान करते हैं।
हमारी शीर्ष विशेषताएं:
- 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान
- प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
- हर दिन एक नए विषय पर दैनिक ध्यान
- दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
- अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
- एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
- प्रेरित महसूस करने के लिए दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियां
- सोने और ध्यान करने के लिए कस्टम अनुस्मारक
- उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस
मेडिटोपिया की मेडिटेशन लाइब्रेरी में 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान शामिल है, जिसमें विभिन्न प्रकार के विषय शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं:
- तनाव
- स्वीकार
- करुणा
- कृतज्ञता
- ख़ुशी
- गुस्सा
- खुद पे भरोसा
- प्रेरणा
- केंद्र
- लैंगिकता
- साँस
- निकाय सकारात्मकता
- परिवर्तन और साहस
- अनुविता
- आत्म-प्रेम
- कम निर्देशित ध्यान
- निकाय स्कैन
- श्वेत रव
मेडिटोपिया के साथ, आप केवल एक ऐप डाउनलोड नहीं कर रहे हैं; आप मानसिक कल्याण की ओर अपनी यात्रा में एक साथी प्राप्त कर रहे हैं। आज अपनी यात्रा शुरू करें और उस अंतर का अनुभव करें जो वास्तव में व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप बना सकता है।
