DownloadenDe ** Daily Mudras (yoga) ** App is uw bijbehorende metgezel voor het verbeteren van uw fysieke, mentale en spirituele gezondheid door de praktijk van yoga mudra's-specifieke handgebarenoefeningen geworteld in oude tradities.
APP -functies:
• Duik in een uitgebreide verzameling van 50 vitale yoga mudra's in de app. Elk item wordt geleverd met gedetailleerde beschrijvingen van voordelen, unieke kenmerken, stapsgewijze instructies en de lichaamsdelen waar ze profiteren.
• Beheers de kunst van mudra's met onze gemakkelijk te volgen, foto-geïllustreerde stapsgewijze gidsen.
• Toegang tot inhoud in meerdere talen, waaronder Engels, Spaans, Portugees, Hindi en Tamil, waardoor het toegankelijk is voor een wereldwijd publiek.
• Ontvang gepersonaliseerde Mudra -aanbevelingen die zijn afgestemd op uw leeftijd, geslacht en beroep om uw praktijk te optimaliseren.
• Navigeer door mudra's gecategoriseerd door lichaamsdelen en hun respectieve voordelen, waardoor het gemakkelijk is om te vinden wat u nodig hebt.
• Of u nu op zoek bent naar mudra's voor genezing, gezondheid of gemoedsrust, onze app behandelt het allemaal.
• Doe een snelle trainingstrainingssessies aan, verbeterd met verschillende meditatiemuziek om een meditatieve toestand te behouden.
• Gebruik handige functies zoals alarmen en bookmarking om uw praktijk consistent en georganiseerd te houden.
• Pas uw leeservaring aan met verstelbare tekstlettertype -maten voor betere leesbaarheid.
• Gebruik onze krachtige zoekfunctie om mudra's te vinden op naam, lichaamsdeel, voordeel of zelfs specifieke ongemakken zoals eetlustproblemen of acne.
• Geniet gratis van de app!
• profiteer van offline functionaliteit, zodat u mudra's altijd en overal kunt oefenen.
• De app wordt door AD ondersteund, maar u hebt de optie om advertenties tegen een betaalbare prijs te verwijderen.
• Focus op natuurlijke manieren om uw immuunsysteem te stimuleren en te versterken door Mudra -praktijk.
Over mudra's:
De term 'mudra' komt voort uit het Sanskriet, wat een houding betekent of poseert. Er worden aangenomen dat 'modder' (vreugde) en 'ra' (produceren), mudra's vreugde en opgewektheid genereren. Afkomstig van het hindoeïsme en het boeddhisme, zijn mudra's een integraal onderdeel van verschillende praktijken, waaronder 200 in Bharatanatyam, 250 in Mohiniattam en 108 in tantrische rituelen. Ze dienen als een stille taal van zelfexpressie, waarbij specifieke handgebaren en vingerhouding betrokken zijn.
Mudras betrekken het hele lichaam en functioneert als een gesloten elektrisch circuit dat de energie overal kanaliseert. Elke vinger komt overeen met een element - duim (vuur), index (lucht), middelste (lucht), ring (aarde) en pink (water). Een onbalans tussen deze elementen kan het immuunsysteem verstoren en leiden tot ziekten. Door de duim in contact te brengen met een vinger die een element vertegenwoordigt, herstelt Mudras het evenwicht en verlichte gerelateerde aandoeningen.
Effectieve praktijk vereist 5 tot 45 minuten per dag, met behulp van de juiste Mudra met passende druk en aanraking, naast de juiste zitposities en ademhalingstechnieken. De effectiviteit van mudra's hangt echter ook af van iemands dieet, eetgewoonten en algehele levensstijl.
Specialiteit van mudras:
• Op grote schaal gebruikt in yoga, meditatie en dans, vereisen mudra's geen speciale vaardigheden of financiële investeringen, alleen geduld.
• Geschikt voor mensen van 5 tot 90 jaar, Mudra's zijn een veelzijdige praktijk voor iedereen.
• Dagelijkse praktijk wordt aanbevolen voor diegenen die op zoek zijn naar fysieke, mentale en spirituele gezondheid.
• Mudra's zijn effectief in het verminderen van stress, het bevorderen van kalmte, mindfulness en innerlijke vrede.
• Vul uw praktijk aan met ademhalingsoefeningen die zijn ontworpen om ontspanning te bevorderen.
• Neem dagelijkse mudra's op in uw routine voor een transformerende ervaring.
Voor alle feedback, aanvullende informatie of ondersteuning kunt u contact met ons opnemen via [email protected]. Als u onze app voordelig vindt, deel deze dan met uw familie en vrienden.
We wensen je een vreugdevol en gezond leven!
