Tải xuốngỨng dụng ** Mudras (yoga) ** là bạn đồng hành của bạn để tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần của bạn thông qua việc thực hành các bài tập cử chỉ bàn tay đặc biệt của Yoga Mudras bắt nguồn từ các truyền thống cổ xưa.
Tính năng ứng dụng:
• Đi sâu vào một bộ sưu tập toàn diện của 50 Mudras Yoga Vital trong ứng dụng. Mỗi mục đi kèm với các mô tả chi tiết về lợi ích, đặc điểm độc đáo, hướng dẫn từng bước và các bộ phận cơ thể mà chúng có lợi.
• Làm chủ nghệ thuật của Mudras với các hướng dẫn từng bước dễ thực hiện, được chiếu sáng của chúng tôi.
• Truy cập nội dung bằng nhiều ngôn ngữ bao gồm tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Hindi và tiếng Tamil, giúp đối tượng toàn cầu có thể truy cập được.
• Nhận các khuyến nghị Mudra được cá nhân hóa phù hợp với độ tuổi, giới tính và nghề nghiệp của bạn để tối ưu hóa thực hành của bạn.
• Điều hướng qua Mudras được phân loại theo các bộ phận cơ thể và lợi ích tương ứng của chúng, giúp bạn dễ dàng tìm thấy những gì bạn cần.
• Cho dù bạn đang tìm kiếm Mudras để chữa bệnh, sức khỏe hay sự an tâm, ứng dụng của chúng tôi bao gồm tất cả.
• Tham gia vào các buổi tập luyện thực hành nhanh, được tăng cường với các bản nhạc thiền khác nhau để giúp duy trì trạng thái thiền định.
• Sử dụng các tính năng thuận tiện như báo động và đánh dấu trang để giữ cho thực hành của bạn nhất quán và có tổ chức.
• Tùy chỉnh trải nghiệm đọc của bạn với kích thước phông chữ văn bản có thể điều chỉnh để dễ đọc hơn.
• Sử dụng chức năng tìm kiếm mạnh mẽ của chúng tôi để tìm Mudras theo tên, bộ phận cơ thể, lợi ích hoặc thậm chí là những khó chịu cụ thể như các vấn đề về sự thèm ăn hoặc mụn trứng cá.
• Thưởng thức ứng dụng hoàn toàn miễn phí!
• Lợi ích từ chức năng ngoại tuyến, cho phép bạn thực hành Mudras mọi lúc, mọi nơi.
• Ứng dụng được hỗ trợ quảng cáo, nhưng bạn có tùy chọn xóa quảng cáo với giá cả phải chăng.
• Tập trung vào các cách tự nhiên để tăng cường và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn thông qua thực hành Mudra.
Về Mudras:
Thuật ngữ 'Mudra' bắt nguồn từ tiếng Phạn, biểu thị một tư thế hoặc tư thế. Bao gồm 'bùn' (niềm vui) và 'ra' (sản xuất), Mudras được cho là tạo ra niềm vui và sự vui vẻ. Có nguồn gốc từ Ấn Độ giáo và Phật giáo, Mudras là không thể thiếu đối với các thực hành khác nhau, bao gồm 200 ở Bharatanatyam, 250 ở Mohiniattam và 108 trong các nghi lễ Tantric. Họ phục vụ như một ngôn ngữ im lặng của sự thể hiện bản thân, liên quan đến các cử chỉ tay cụ thể và tư thế ngón tay.
Mudras thu hút toàn bộ cơ thể, hoạt động như một mạch điện khép kín kênh năng lượng trong suốt. Mỗi ngón tay tương ứng với một phần tử (lửa), chỉ mục (không khí), giữa (bầu trời), vòng (trái đất) và ngón tay ít (nước). Sự mất cân bằng giữa các yếu tố này có thể phá vỡ hệ thống miễn dịch và dẫn đến các bệnh. Bằng cách đưa ngón tay cái tiếp xúc với một ngón tay đại diện cho một yếu tố, Mudras khôi phục sự cân bằng và làm giảm bớt các bệnh liên quan.
Thực hành hiệu quả đòi hỏi 5 đến 45 phút mỗi ngày, sử dụng Mudra chính xác với áp lực và cảm ứng thích hợp, bên cạnh các vị trí ngồi thích hợp và kỹ thuật thở. Tuy nhiên, hiệu quả của Mudras cũng xoay quanh chế độ ăn uống, thói quen ăn uống và lối sống chung.
Đặc sản của Mudras:
• Được sử dụng rộng rãi trong yoga, thiền và khiêu vũ, Mudras không yêu cầu kỹ năng đặc biệt hay đầu tư tài chính, chỉ kiên nhẫn.
• Thích hợp cho những người từ 5 đến 90 tuổi, Mudras là một thực hành đa năng cho tất cả mọi người.
• Thực hành hàng ngày được khuyến nghị cho những người tìm kiếm sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần.
• Mudras có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, thúc đẩy sự bình tĩnh, chánh niệm và hòa bình bên trong.
• Bổ sung cho thực hành của bạn với các bài tập thở được thiết kế để thúc đẩy thư giãn.
• Kết hợp Mudras hàng ngày vào thói quen của bạn để có trải nghiệm biến đổi.
Đối với bất kỳ phản hồi, thông tin bổ sung hoặc hỗ trợ, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại [email protected]. Nếu bạn thấy ứng dụng của chúng tôi có lợi, vui lòng chia sẻ nó với gia đình và bạn bè của bạn.
Chúng tôi chúc bạn một cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh!
