ScaricamentoEleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con il Nike Training Club (NTC). Immergiti in un mondo di allenamenti, consapevolezza e altro, tutti progettati per aiutarti a costruire una vita ben vissuta. Con il supporto di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia, NTC è il tuo punto di riferimento per raggiungere gli obiettivi di fitness olistici. Dalla motivazione dell'esercizio e agli allenamenti a casa agli strumenti di fitness e oltre, NTC è qui per migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Che tu stia cercando meditazioni guidate, allenamenti o ricette sane, scopri il benessere a modo tuo con NTC.
Muoviti con noi.
Nike Training Club è un'app di esercizi realizzata con i tuoi progressi di fitness in mente, offrendo una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness, atleti ed esperti preferiti. Che si tratti di allenamenti cardio, allenamento della forza, condizionamento, yoga, consapevolezza o altro, godrai di consigli degli esperti dal meglio di Nike.
Costruisci abitudini di fitness sane con strumenti di definizione degli obiettivi e abbraccia tutti i modi che ti fanno sentire bene con il collettivo Nike Well. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo agli esercizi olistici e ai consigli di mentalità, scarica l'app per diventare un membro della Nike e scoprire i movimenti in ogni fase del tuo viaggio di fitness.
Fitness, in ogni forma:
- Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
- Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
- Yoga: flussi di yoga essenziali
- Mindfulness: macinati con il movimento
- Wellness & Nutrition: massimizza i risultati con fitness olistico
- Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
- Meditazioni: praticare l'apprezzamento
- Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
- Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli
Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, i membri della NIKE ottengono l'accesso a nuovi contenuti da migliori esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, NTC sarà lì con te.
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Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo
- Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, tutti guidati da istruttori Nike, allenatori ed esperti
- Cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora
- Raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi alla tua vita frenetica
- Colpire ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora
- Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura
- Programmi di fitness per la casa progettati per tutti i livelli - Esplora gli allenamenti che ti si adattano
Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro
- Allenamento e guida oltre il fisico: motivazione per esercizio e consigli di abitudine sani
- Benessere e nutrizione: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale
- Sudare, riposare e recuperare: trova suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare
- Wellness Coach - Ottieni suggerimenti per l'app per il corpo e la mente
- NTC TV - Esplora gli esercizi per la consapevolezza, scopri ricette sane e impegnarsi in meditazioni guidate attraverso video veloci e facili **
- Allenamento per la forza per la mente: meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e cottura sana
Allenamenti su richiesta
- Trova allenamenti per qualsiasi livello-Elabora il modo in cui desideri con le lezioni di allenamento Video On Demand (VOD) a guida trainer**
- Video di allenamento per tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora
- Allenamenti di premiere con atleta speciale e ospiti musicali*
Motivazione del benessere
- Un'app di fitness per la casa che soddisfa la guida di stile di vita sano per nutrizione, connessione, riposo e altro ancora
- Accesso a Nike Well Collective - Formazione e consigli di fitness olistici per la guida
Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti in cui ti trovi. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere con la comunità Nike.
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Tutte le tue attività contano
Aggiungi ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un resoconto accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività.
NTC funziona con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.
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*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.
