ScaricamentoStai cercando di costruire muscoli **, tonificare e ** rimanere in forma ** dal comfort della tua casa? Immergiti nel mondo di efficaci allenamenti a casa con l'allenamento a casa ** per gli uomini - app di bodybuilding **, dove puoi scolpire il tuo fisico senza alcun attrezzatura. Sia che tu stia mirando a un torace cesellato, braccia forti o quegli ambiti addominali a sei pacchetti, questa app è la tua soluzione di riferimento per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness proprio a casa.
L'app offre routine di allenamento quotidiane su misura per diversi gruppi muscolari, ciascuno diviso in 21 livelli progressivi. Hai la flessibilità di personalizzare le tue routine di allenamento per abbinare il livello di fitness e gli obiettivi. L'attenzione è rivolta a cinque principali gruppi muscolari:
- Allenamenti di armi
- Allenamenti toracici
- Allenamenti addominali
- Allenamenti delle gambe
- Spalle e allenamenti posteriori
Ogni esercizio nell'app è accompagnato da animazioni, guida video e istruzioni dettagliate, garantendo di eseguire ogni mossa con la forma corretta per massimizzare i risultati. Alcuni degli esercizi che troverai includono:
- Scricchiolio
- Jack di salto
- Sollevamento
- Tavola
- Affondi
- Squat
- Sit-up
Questi esercizi sono meticolosamente realizzati da esperti per garantire la loro efficacia, trasformando la tua casa in una palestra senza la necessità di alcun attrezzatura o un allenatore personale. L'allenamento a casa per uomini - l'app per bodybuilding funge da personal trainer virtuale, aiutandoti a costruire muscoli e perdere peso a casa. È perfetto per coloro che raramente visitano la palestra ma desiderano un fisico scolpito.
L'intensità dell'allenamento aumenta gradualmente e il tuo personal trainer all'interno dell'app consiglia di esercitare almeno tre giorni alla settimana per risultati ottimali. Puoi anche fissare obiettivi settimanali per mantenerti motivato durante il tuo viaggio di bodybuilding.
Dedicando solo pochi minuti ogni giorno all'app, sarai sulla buona strada per costruire muscoli, aggrapparti e raggiungere un corpo tonico senza alcun equipaggiamento. Sogni di armi tonificate, un torace scolpito e addominali a sei pacchetti possono diventare realtà fintanto che rimani impegnato nelle routine di allenamento a casa e rendere l'esercizio una parte regolare della tua vita.
Caratteristiche
- 21 livelli di allenamenti per il bodybuilding
- Allenamento del circuito per migliorare la forza muscolare
- Costruisci i muscoli, perdi peso e fatti tonificare
- Personalizza promemoria e routine di allenamento
- Registrare automaticamente i progressi di allenamento
- Tracciare le tendenze del peso con le classifiche
- Animazioni, guide video e istruzioni dettagliate
Allenamento a casa
Prenditi solo pochi minuti ogni giorno per costruire muscoli con le nostre routine di allenamento a casa. Non è necessaria alcuna attrezzatura; Usa il tuo peso corporeo per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness a casa.
Allenamento a casa nessuna attrezzatura
Puoi utilizzare questa app per l'allenamento domestico ovunque, in quanto non richiede attrezzature, rendendola incredibilmente conveniente per il fitness in movimento.
App di bodybuilding
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App di allenamento della forza
Questa app è più di un semplice strumento di costruzione muscolare; È anche un'app di allenamento per la forza. Se stai cercando allenamenti per la costruzione di muscoli o app di allenamento della forza, questa è l'opzione migliore tra le app disponibili per la costruzione muscolare.
Allenamenti domestici per uomini
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Novità nell'ultima versione 1.1.9
Ultimo aggiornamento il 31 luglio 2024
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