ডাউনলোড করুনহাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা পছন্দসই জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী লিফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন! আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ ইন করতে, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা, লিফ্টা প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনকে সর্বাধিকীকরণের ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতার জন্য কয়েকশো পাঁচতারা রেটিং অর্জন করেছে।
আপনি শিক্ষানবিশ বা অভিজ্ঞ অ্যাথলিট হোন না কেন, লিফ্টা প্রত্যেকের জন্য কিছু সরবরাহ করে। বিভিন্ন ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন। প্রতিটি আন্দোলনের জন্য সহজ, পরিষ্কার নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভের সাথে, আপনি জিমে সম্ভাব্য আঘাত এবং বিশ্রী মুহুর্তগুলি এড়িয়ে চলবেন, আত্মবিশ্বাসের সাথে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করবেন।
আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে
বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করার বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। প্রাক-তৈরি, সহজে অনুসরণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলির আমাদের বিস্তৃত সংগ্রহটি অনুসন্ধান করুন যা কোনও সময়সূচী ফিট করে।
সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের কয়েক হাজার লিফটারে যোগদান করুন। আপনার কৃতিত্বগুলি ভাগ করুন, ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি সেট করুন এবং অনুপ্রেরণা ও অনুপ্রেরণা সহকর্মীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজ সম্পর্কে ভুলে যান। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পূর্বের সেরা বেস্টগুলিকে প্রতি সেশনে ছাড়িয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য বেঞ্চমার্ক এবং অতীত পারফরম্যান্সের অনুস্মারক সরবরাহ করে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাকিংকে আগের চেয়ে সহজ করে তোলে।
আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: আপনার ওয়ার্কআউটের দিনগুলি, সেশনের দৈর্ঘ্য, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু পর্যবেক্ষণ করুন। বিশদ ট্র্যাকিং সহ আপনার ফিটনেস যাত্রার একটি বিস্তৃত দৃশ্য অর্জন করুন।
অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি
স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/লোয়ার স্প্লিট, আর্নল্ডের পুশ/পুল/লেগস, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, ফুলকুল, জিমের, 5/3/1 সহ জিম ওয়েলডের, 5/3/1 সহ একাধিক প্রখ্যাত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি আবিষ্কার করুন, জিম ওয়ান্ডের 5/3/1 দ্বারা, 5/3/1 শাইকো, স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন এবং ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি।
এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেকগুলি লিফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিন রূপান্তর শুরু করুন!
ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র:
"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী
"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করেন, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী
গুরুত্বপূর্ণ লিঙ্ক:
- পরিষেবার শর্তাদি: https://lyfta.app/terms
- গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy
- সমর্থন: সমর্থন@lyfta.app
আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি ঘোষণা করতে পেরে আনন্দিত! বাগগুলি সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলি অমূল্য কারণ আমরা এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে সর্বোত্তম হতে পারে এমনটি করতে আমরা একসাথে কাজ করি।
সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ
আপনাকে সেরা অভিজ্ঞতা সরবরাহ করতে আমরা ক্রমাগত লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আমাদের সর্বশেষ উন্নতিগুলির সাথে লুপে থাকার জন্য আপনার আপডেটগুলি চালু রাখুন।
