Muat turunMeningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak latihan gim dan perancang yang paling disayangi oleh beribu -ribu peminat kecergasan! Direka untuk membantu anda log latihan anda, mengikuti program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda, Lyfta telah memperoleh beratus-ratus penarafan lima bintang untuk keberkesanannya dalam memaksimumkan setiap sesi latihan.
Sama ada anda seorang pemula atau atlet yang berpengalaman, Lyfta menawarkan sesuatu untuk semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan pelbagai tahap kecergasan dan matlamat fizikal. Dengan demonstrasi video pengajaran yang mudah dan bersih untuk setiap pergerakan, anda akan melakukan latihan dengan keyakinan, mengelakkan kecederaan yang berpotensi dan momen yang janggal di gim.
Apa yang menanti anda di dalam
Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan merancang latihan anda sendiri. Terokai koleksi pelan senaman pra-dibuat yang sesuai dengan pra-dibuat yang sesuai dengan mana-mana jadual.
Komuniti yang berkembang maju: Sertai beratus -ratus ribu pengangkat dalam komuniti yang menyokong. Kongsi pencapaian anda, tetapkan rekod peribadi, dan menjejaki kemajuan anda bersama rakan sebaya yang memberi inspirasi dan memotivasi.
Konsistensi yang mudah: Lupakan pen dan kertas. Aplikasi kami menjadikan pengesanan kemajuan anda lebih mudah dari sebelumnya, menawarkan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu untuk membantu anda melepasi bests sebelumnya setiap sesi.
Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Pantau hari senaman anda, panjang sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Dapatkan pandangan yang komprehensif mengenai perjalanan kecergasan anda dengan penjejakan terperinci.
Program senaman popular di aplikasinya
Cari pelbagai program senaman yang terkenal termasuk stronglifts 5x5, powerlifting, kuat, bina badan, gzcl, nsuns 5/3/1, pecahan atas/bawah, tolak/tarik/kaki arnold. Sheiko, rutin jongkong Smolov, dan kaedah conjugate barbell Westside.
Semua ciri -ciri ini dan banyak lagi boleh didapati secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mula mengubah rutin kecergasan anda!
Testimoni Pengguna:
"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta
"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta
Pautan penting:
- Syarat Perkhidmatan: https://lyfta.app/terms
- Dasar Privasi: https://lyfta.app/privacy
- Sokongan: [email protected]
Kami teruja untuk mengumumkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan adalah tidak ternilai kerana kami bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin.
Apa yang baru dalam versi terkini 1.385
Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024
Kami sentiasa meningkatkan Lyfta untuk memberi anda pengalaman terbaik. Pastikan kemas kini anda dihidupkan untuk tinggal di gelung dengan penambahbaikan terkini kami.
