Lyfta

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို Lyfta နှင့်ပိုမိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်, စနစ်တကျအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာခြင်း, သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များသို့ရောက်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိလာကြောင်း Lyfta သည်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုတိုးမြှင့်ရေးအတွက်၎င်း၏ထိရောက်မှုအတွက်ရာနှင့်ချီသောကြယ်ငါးပွင့်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ရရှိခဲ့သည်။

သင်သည်အစပြုသူသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသောအားကစားသမားတစ် ဦး လား, Lyfta သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုကမ်းလှမ်းသည်။ အမျိုးမျိုးသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂိုးများသို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသို့ငုပ်ပါ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာသင်ကြားပို့ချခြင်းဆိုင်ရာဗွီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းဖြင့်လှုပ်ရှားမှုတိုင်းအတွက်,

အဘယ်အရာကိုအတွင်းပိုင်းကိုစောင့်ဆိုင်း

• ကျွမ်းကျင်သူဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစီစဉ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောစုဆောင်းမှုကိုကြိုတင်မဆိုကြိုတင်စီစဉ်ထားပြီးလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုလေ့လာပါ။

• အောင်မြင်သောအသိုင်းအဝိုင်း - ထောင်ပေါင်းများစွာသောဓာတ်လှေကားများနှင့်ပေါင်းတိုင် 0 င်ရောက်မှုဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းတွင်ပါ 0 င်သည်။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမျှဝေပါ, ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကိုမျှဝေပါ,

• အဆင်ပြေကိုက်ညီမှု - ဘောပင်နှင့်စက္ကူကိုမေ့လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

• သင်၏တိုးတက်မှုသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာငုပ်ခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းရက်များ, အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးခရီးကိုပြည့်စုံစွာကြည့်ပါ။

အက်ပ်ထဲမှာလူကြိုက်များလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ

ခိုင်ခံ့သော 5x5, Powerlifting, Bodybuilding, GZCL, arnold's Push / Legs တို့အပါအ 0 င်ထင်ရှားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ Ladcow 5x5, Sheiko, Smolov Squat လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် Westside Barbell Conjugate နည်းလမ်း။

ဤအင်္ဂါရပ်များနှင့်အခြားအရာများအားလုံးသည် Lyfta ဖြင့်အခမဲ့ရနိုင်သည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲပါ။

အသုံးပြုသူထောက်ခံချက် -

"ဒါကငါဝေးဝေးကြိုးစားခဲ့ကြပြီအကောင်းဆုံးအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း tracker ပါ။ အလွန်အမင်းအကြံပြုပါသည်။ " -timothy, Lyfta အသုံးပြုသူ

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ, အလေးများကိုခြေရာခံခြင်း, -tyler, Lyfta အသုံးပြုသူ

အရေးကြီးသောလင့်များ

• ဝန်ဆောင်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ - https://lyfta.app/terms
• Privacy Policy: https://lyfta.app/privacy
• ပံ့ပိုးမှု - [email protected]

ကျွန်ုပ်တို့၏ Wear OS app ၏ beta ဗားရှင်းကိုကြေငြာရန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ တိုးတက်မှုအတွက်အမှားများနှင့်အကြံဥာဏ်များနှင့်အကြံဥာဏ်များအပေါ်သင်၏တုံ့ပြန်ချက်များကဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 1.385 တွင်အသစ်အဆန်း

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 19 ရက်တွင် 2024 တွင်နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ခြင်း

သင့်အားအကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံနှင့်သင့်အားပေးရန် Lyfta ကိုအဆက်မပြတ်တိုးတက်နေသည်။ သင်၏နောက်ဆုံးပေါ်တိုးတက်မှုများနှင့်သင်၏နောက်ဆုံးပေါ် loop တွင် loop တွင်ဆက်လက်နေပါ။