DownloadenVerhoog uw fitnessreis met Lyfta, de ultieme sportschooltracker en planner geliefd bij duizenden fitnessliefhebbers! Ontworpen om u te helpen uw trainingen te loggen, gestructureerde programma's te volgen en uw fitnessdoelen te bereiken, heeft Lyfta honderden vijfsterrenbeoordelingen verdiend vanwege de effectiviteit ervan bij het maximaliseren van elke trainingssessie.
Of je nu een beginner of een ervaren atleet bent, Lyfta biedt voor elk wat wils. Duik in onze enorme bibliotheek van trainingsroutines op maat van verschillende fitnessniveaus en lichaamsbouw doelen. Met eenvoudige, schone instructievideo -demonstraties voor elke beweging, voert u oefeningen met vertrouwen uit, waarbij u potentiële verwondingen en ongemakkelijke momenten in de sportschool vermijdt.
Wat je van binnen wacht
Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring om uw eigen trainingen te plannen. Verken onze uitgebreide verzameling vooraf gemaakte, gemakkelijk te volgen trainingsplannen die bij elk schema passen.
De bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij honderdduizenden lifters in een ondersteunende gemeenschap. Deel uw prestaties, stel persoonlijke records in en volg uw voortgang naast collega's die inspireren en motiveren.
Handige consistentie: vergeet pen en papier. Onze app maakt het bijhouden van uw voortgang eenvoudiger dan ooit en biedt benchmarks en herinneringen aan eerdere uitvoeringen om u te helpen uw vorige beste elke sessie te overtreffen.
Duik dieper in uw progressie: bewaak uw trainingsdagen, sessiedlengtes, totale gewicht opgeheven, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdelenmetingen, calorie -inname, sterkteprogressie en meer. Krijg een uitgebreid beeld van uw fitnessreis met gedetailleerde tracking.
Populaire trainingsprogramma's in de app
Discover a range of renowned workout programs including StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov squat routine en westside barbell conjugaatmethode.
Al deze functies en meer zijn gratis beschikbaar met Lyfta. Download nu en begin met het transformeren van uw fitnessroutine!
Getuigenissen van gebruikers:
"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker
"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker
Belangrijke links:
- Servicevoorwaarden: https://lyfta.app/terms
- Privacybeleid: https://lyfta.app/privacy
- Ondersteuning: [email protected]
We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app aan te kondigen! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen is van onschatbare waarde als we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken.
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385
Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024
We verbeteren Lyfta constant om u de beste ervaring te bieden. Houd uw updates ingeschakeld om op de hoogte te blijven van onze nieuwste verbeteringen.
