I-downloadNaghahanap para sa pinakamahusay na libreng tumatakbo na app upang masipa ang iyong paglalakbay sa fitness? Huwag nang tumingin nang higit pa kaysa sa Nike Run Club (NRC) - ang iyong panghuli run tracker, tagaplano, at tutor. Kung ikaw ay tumatakbo sa isang 5K, pagsasanay para sa isang 10K, o naglalayong para sa kalahating marathon, ang NRC ay nagbibigay ng komprehensibong mga tool upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pagpapatakbo.
Sa NRC, nakakakuha ka ng pag -access sa mga isinapersonal na ** plano sa pagsasanay *** at ** gabay na tumatakbo ** na umaangkop sa lahat ng antas - mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga napapanahong runner. Kung nais mong pagbutihin ang iyong cardio sa gilingang pinepedalan o pindutin ang mga daanan, nag-aalok ang NRC ng iba't ibang mga plano tulad ng 4-linggong Get Started Training Plan, Half Marathon Training, at kahit isang 12-linggong plano sa pagsasanay sa marathon. Dagdag pa, sa mga tumatakbo na gabay sa audio na nagtatampok ng mga nangungunang atleta tulad ng Eliud Kipchoge, magkakaroon ka ng pagganyak na kailangan mo upang itulak ang iyong mga limitasyon.
Ang NRC ay hindi lamang tungkol sa pagtakbo mag -isa; Ito ay isang pamayanan na magkakasamang tumatakbo. Makisali sa ** Patakbuhin ang Mga Hamon ** Upang kumita ng mga badge at tropeo, magtakda ng mga personal na pinakamahusay, at sumali o lumikha ng mga hamon sa mga kaibigan. Ipagdiwang ang iyong pag -unlad sa buong mundo ng komunidad ng Nike Run Club at manatiling motivation sa bawat hakbang.
Subaybayan ang iyong pag -unlad nang walang kahirap -hirap sa mga tampok na ** run tracker ng NRC. Subaybayan ang iyong cardio, bilis ng pagtakbo, GPS, elevation, rate ng puso, at marami pa. Ang app ay nag-sync nang walang putol sa mga aparato ng Android OS at gumagana sa Google Fit upang maitala ang data ng rate ng puso. Dagdag pa, na may ** mile counter at pag -tag ng sapatos **, maaari mong mapanatili ang mga tab sa mileage ng iyong tumatakbo na sapatos at alam kung oras na para sa isang bagong pares.
Higit pa sa pagtakbo, nag -aalok ang NRC ng isang ** nike fitness feed ** na puno ng gabay sa kalusugan at fitness. Kumuha ng mga tip sa kagalingan sa pagganyak, nutrisyon, mga kwento ng atleta, at marami pa. Manatiling na -update sa pinakabagong mula sa Nike Running, kabilang ang mga gabay na tumatakbo, nagpapatakbo ng mga playlist, at mga patak ng paa. Sinusuportahan din ng NRC ang holistic wellness, nag -aalok ng mga tip sa pag -iisip at pagbawi upang ikonekta ang isip at katawan.
I -download ang Nike Run Club ngayon at sumali sa Nike Community upang matuklasan ang paggalaw nasaan ka man. Kung ikaw ay nasa isang Wear OS Watch o gumagamit ng iba pang mga katugmang aparato tulad ng Garmin, handa na ang NRC na suportahan ka sa bawat hakbang.
*Mga plano sa pagsasanay na magagamit sa US, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Gabay na tumatakbo magagamit sa mga piling bansa.
Tandaan: Ang patuloy na paggamit ng GPS na tumatakbo sa background ay maaaring mabawasan ang buhay ng baterya.
Para sa higit pang mga detalye, bisitahin ang app sa Google Play Store: Nike Run Club .
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 4.41.0
Huling na -update noong Oktubre 11, 2024
Pag -aayos ng bug at pagpapahusay.
