Worrydolls

Memperkenalkan bimbang, sahabat kecil anda dalam pertempuran melawan kebimbangan. Anak patung kecil ini direka untuk menjadi kepercayaan peribadi anda, bersedia untuk mendengar apa sahaja yang mengganggu anda. Hanya berkongsi kebimbangan anda dengan bimbang anda, dan biarkan ia membawa beban untuk anda. Gunakan bimbang seperti yang anda akan jurnal, mendokumentasikan kebimbangan anda untuk membantu mengurus dan mengatasi tekanan dan kebimbangan dari masa ke masa.

Sebaik sahaja kebimbangan telah diselesaikan, maklumkan kepada kebimbangan anda bahawa ia tidak lagi perlu bimbang. Tindakan mudah ini boleh menjadi sangat terapeutik. Menyemak kebimbangan masa lalu melalui bimbang anda boleh menawarkan rasa tenang dan perspektif, mengingatkan anda sejauh mana anda datang dalam menguruskan kecemasan anda.