डाउनलोड करनाचिंता के खिलाफ लड़ाई में अपने छोटे साथियों को चिंता का परिचय देना। इन छोटी गुड़िया को आपके व्यक्तिगत विश्वासपात्र होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो कुछ भी आपको परेशान कर रहा है उसे सुनने के लिए तैयार है। बस अपनी चिंताओं को अपनी चिंता के साथ साझा करें, और इसे आपके लिए बोझ उठाने दें। समय के साथ तनाव और चिंता को पार करने में मदद करने के लिए अपनी चिंताओं का दस्तावेजीकरण करते हुए, एक पत्रिका के रूप में चिंता का उपयोग करें।
एक बार जब कोई चिंता हल हो गई है, तो अपने WarryDoll को सूचित करें कि उसे अब चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। यह सरल कार्य अविश्वसनीय रूप से चिकित्सीय हो सकता है। अपने चिंता के माध्यम से अतीत की चिंताओं को फिर से देखना, शांत और परिप्रेक्ष्य की भावना प्रदान कर सकता है, आपको याद दिलाता है कि आप अपनी चिंताओं को प्रबंधित करने में कितनी दूर आए हैं।
