DownloadenIntroductie van zorgendolls, je kleine metgezellen in de strijd tegen angst. Deze kleine poppen zijn ontworpen om uw persoonlijke vertrouwelingen te zijn, klaar om te luisteren naar wat u dwarszit. Deel gewoon uw zorgen met uw zorgendoll en laat het de last voor u dragen. Gebruik zorgendolls zoals u zou zijn, een dagboek, documenteren uw zorgen om stress en angst in de loop van de tijd te helpen beheren en te overwinnen.
Zodra een zorg is opgelost, laat je je zorgen maken dat het zich geen zorgen meer hoeft te maken. Deze eenvoudige handeling kan ongelooflijk therapeutisch zijn. Het opnieuw bekijken van zorgen uit het verleden via je zorgendolls kan een gevoel van kalmte en perspectief bieden, waardoor je eraan herinnert hoe ver je bent gekomen in het beheren van je angsten.
