ScaricamentoStai cercando di perdere grasso e scolpire i muscoli del braccio dal comfort della tua casa? Vuoi ottenere braccia più forti in soli 30 giorni? L'app ARM Workout , progettata da coach di fitness professionista, è la tua soluzione per costruire una forza impressionante del braccio e una definizione muscolare. Offre allenamenti a braccio brevi ma altamente efficaci che sono perfetti per sviluppare i muscoli del braccio.
Con solo un impegno giornaliero di 10 minuti, puoi vedere i tuoi bicipiti e tricipiti diventare più tonificati e potenti. La parte migliore? Non è necessaria alcuna attrezzatura ; Tutti gli allenamenti utilizzano il peso corporeo, rendendo facile l'esecuzione a casa.
Piano di allenamento con livelli diversi
L'app presenta tre livelli di piani di allenamento, che consentono di costruire progressivamente i muscoli del braccio. Che tu sia un principiante o un appassionato di fitness avanzato, troverai allenamenti su misura per il tuo livello attuale. Ogni giorno porta nuovi esercizi per mantenere la tua routine fresca e coinvolgente.
30 giorni di routine di allenamento
Stabilire un obiettivo chiaro è cruciale per ottenere risultati notevoli rapidamente. L'allenamento a braccio ti aiuta a stabilire obiettivi di allenamento con un programma di allenamento di 30 giorni sistematico e scientificamente progettato. L'intensità degli esercizi aumenta gradualmente, rendendo più facile l'integrazione degli allenamenti nella tua routine quotidiana. Seguire il nostro programma di allenamento è altamente raccomandato per i migliori risultati.
Il tuo personal trainer a casa
Non puoi permettermi un personal trainer o trovare il tempo per visitare la palestra? Lascia che il braccio sia il tuo personal trainer a casa. Utilizzando i principi dell'allenamento del circuito ad alta intensità, questi allenamenti sono altrettanto efficaci di quelli che otterrai in palestra.
Animazioni e guide video
Ogni esercizio è accompagnato da animazioni dettagliate e dimostrazioni video, insieme a suggerimenti per le coach tramite text-to-spealch (TTS) che ti guidano su tecniche di respirazione adeguate, prevenzione degli infortuni e corretta esecuzione della forma. È come avere un personal trainer proprio in tasca! Poiché non è necessaria alcuna attrezzatura, è possibile eseguire facilmente questi allenamenti a casa o in viaggio.
Suggerimenti quotidiani
Ricevi consigli quotidiani per la dieta per imparare a mangiare in modo sano ed efficace, nonché suggerimenti per la salute che ti aiutano a sviluppare buone abitudini e mantenere la forma fisica. Nuovi suggerimenti vengono forniti ogni giorno per mantenerti motivato e informato.
Caratteristiche
- Allenamenti a braccio brevi ed efficaci progettati per massimizzare l'effetto per gli uomini
- Suggerimenti speciali in ogni esercizio per assicurarti di mantenere la forma corretta per risultati migliori
- Tutti gli esercizi possono essere eseguiti usando solo il tuo peso corporeo
- Allenamenti bersaglio bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
- Include routine di riscaldamento e stretching
- Animazione dettagliata e guida video per ogni esercizio
- Aumenta gradualmente l'intensità dell'esercizio per promuovere il progresso
- Adatto sia per principianti che per professionisti, uomini e donne
- Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
- Registra automaticamente i tuoi progressi di formazione
Allenamento a braccio senza pesi
Alla ricerca di allenamenti efficaci a braccio senza pesi? Che tu stia cercando allenamenti a braccio per donne o uomini, questa app ti ha coperto. L'allenamento a braccio senza pesi è perfetto per entrambi i sessi e probabilmente vorrai condividere questa fantastica risorsa con i tuoi amici.
Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT
Migliora la forma del tuo corpo con i migliori allenamenti di bruciore e HIIT. Brucia calorie in modo efficiente con gli allenamenti di combustione di grassi e combinale con allenamenti HIIT per risultati ottimali.
Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti nell'app sono realizzati da allenatori di fitness professionisti. La guida all'allenamento ti conduce attraverso ogni esercizio, simulando l'esperienza di avere un allenatore di fitness personale in tasca!
