DownloadenWil je vet werpen en je armspieren vanuit het comfort van je huis beeldhouwen? Wil je in slechts 30 dagen sterkere armen bereiken? De ARM -workout -app, ontworpen door professionele fitnesscoaches, is uw oplossing voor het opbouwen van indrukwekkende armkracht en spierdefinitie. Het biedt korte, maar zeer effectieve armtrainingen die perfect zijn voor het ontwikkelen van uw armspieren.
Met slechts een dagelijkse inzet van 10 minuten, zie je dat je biceps en triceps meer strak en krachtiger worden. Het beste deel? Er is geen apparatuur nodig ; Alle trainingen maken gebruik van uw lichaamsgewicht, waardoor het gemakkelijk thuis wordt uitgevoerd.
Workoutplan met verschillende niveaus
De app heeft drie niveaus van trainingsplannen, zodat u geleidelijk armspieren kunt bouwen. Of u nu een beginner of een geavanceerde fitnessliefhebber bent, u vindt trainingen die zijn afgestemd op uw huidige niveau. Elke dag brengt nieuwe oefeningen om uw routine fris en aantrekkelijk te houden.
30 dagen trainingsroutines
Een duidelijk doel stellen is cruciaal om snel opmerkelijke resultaten te bereiken. ARM-workout helpt u om trainingsdoelen vast te stellen met een systematisch en wetenschappelijk ontworpen trainingsschema van 30 dagen. De intensiteit van de oefeningen neemt geleidelijk toe, waardoor het gemakkelijker wordt om trainingen te integreren in uw dagelijkse routine. Het volgen van ons trainingsschema wordt sterk aanbevolen voor de beste resultaten.
Uw personal trainer thuis
Kan geen personal trainer betalen of tijd vinden om de sportschool te bezoeken? Laat ARM -training thuis je personal trainer zijn. Gebruikmakend van de principes van training met een hoge intensiteitscircuit, zijn deze trainingen net zo effectief als die u in een sportschool krijgt.
Animaties en videogidsen
Elke oefening gaat vergezeld van gedetailleerde animaties en videodemonstraties, samen met coachtips via tekst-naar-spraak (TTS) die u begeleiden bij de juiste ademhalingstechnieken, letselpreventie en correcte vormuitvoering. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Omdat er geen apparatuur vereist is, kunt u deze trainingen eenvoudig thuis of onderweg uitvoeren.
Dagelijkse tips
Ontvang dagelijkse voedingstips om te leren hoe je gezond en effectief kunt eten, evenals gezondheidstips die je helpen goede gewoonten te ontwikkelen en fitness te behouden. Elke dag worden nieuwe tips verstrekt om u gemotiveerd en geïnformeerd te houden.
Functies
- Korte en effectieve armtrainingen die zijn ontworpen om het effect voor mannen te maximaliseren
- Speciale tips in elke oefening om ervoor te zorgen dat u de juiste vorm behoudt voor betere resultaten
- Alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met alleen uw lichaamsgewicht
- Workouts richten zich op biceps, triceps, onderarmen en meer
- Inclusief warming-up en stretchroutines
- Gedetailleerde animatie- en videoprichtingen voor elke oefening
- Geleidelijk verhoogt de trainingsintensiteit om de vooruitgang te bevorderen
- Geschikt voor zowel beginners als professionals, mannen en vrouwen
- Pas uw trainingsherinneringen aan
- Registreert automatisch uw trainingsvoortgang
Arm training zonder gewichten
Op zoek naar effectieve armtrainingen zonder gewichten? Of u nu op zoek bent naar armtrainingen voor vrouwen of mannen, deze app heeft u gedekt. De armtraining zonder gewichten is perfect voor beide geslachten, en u zult waarschijnlijk deze fantastische bron met uw vrienden willen delen.
Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen
Verbeter uw lichaamsvorm met de beste vetverbranding en HIIT -trainingen. Verbrand calorieën efficiënt met vetverbrandende trainingen en combineer ze met HIIT -trainingen voor optimale resultaten.
Fitnesscoach
Alle trainingen in de app zijn gemaakt door professionele fitnesscoaches. De trainingsgids leidt je door elke oefening en simuleert de ervaring van het hebben van een persoonlijke fitnesscoach in je zak!
